本文目录一览：
- 1、骑马可以减肥吗！
- 2、骑马能减肥吗?
- 3、运动减肥的方法到底有哪些？
骑马可以减肥吗！
楼主好 我选择 A、可以 （呵呵…） 我来给你介绍下骑马的好处，骑马十分钟就相当于按摩10000次 骑马半小时就相当慢跑2.5公里或者以场激烈篮球比赛的消耗量 所以所骑马式一种能在短时间内就能达到一个很好的减肥的锻炼效果,骑马的时候你需要双手持缰,双肩打开,背部于马鞍成90度角(英式骑法)可以有效的校正身姿,并且对于脖子僵硬,肩部肌肉紧绷,腰酸背痛有很好的缓解效果 1.对于男性的好处 对于男性来说最大的好处就是骑马可以按摩男性的PC肌(性爱之肌),只要长时间坚持可以有效的提高男性的性功能.(PC 肌肉位于肛门直肠和前列腺之间，最直观的位置，从外面看，是在阴囊和肛门之间，当你收紧肌肉时，你就会知道它的位置了。 PC 肌肉是控制勃起运动的，控制中断排尿的肌肉也是它。) 2.对于女性的好处 骑马的时候由于身体一直处于上下波动状态,而且文章开头也说到了骑马有按摩的作用(针对与大腿内侧),所以骑马的时候女性骑马可以丰胸,平腹,提臀.我想就这几个作用已经让爱美的女性坐不住了吧?当然了作为一项运动也有很好的减肥的作用(男性是可以减啤酒肚的) 3.对于孩子 骑马适合从三岁开始的所有孩子 骑马可以锻炼孩子的胆量 骑马可以增强孩子的爱心 骑马可以锻炼孩子的控制能力 骑马可以锻炼孩子的身体柔韧性,平衡性,自主性,处理问题,解决问题的能力 科学调查从小骑马的孩子智商的发育比同龄孩子高并且孩子更加能够和其他孩子相处,更加善于思考和判断问题 可以起到一定的减肥作用，不过你要经常坚持。 祝：你减肥成功，身体健康！
骑马能减肥吗?
骑马是可以减肥的，但运动时间要足够的长，才能达到减肥的效果，骑马运动幅度不是太大，如果运动时间短就达不到燃烧身体脂肪的功效。
举措建议
建议选择有氧运动减肥，比如慢跑，慢跑40分钟以上可以燃烧全身脂肪，手臂，大腿，腹部等赘肉都能有效的减掉，坚持不懈还可以预防反弹。
注意事项
运动结束后要特别注意不要及时冲澡，运动过后毛孔都处于张开排毒状态，如果冲澡湿气就会顺着毛孔进入体内，引起经络淤堵。
运动减肥的方法到底有哪些？
除了注意饮食和作息之外，最重要的还是要运动，运动可以消耗掉我们体内多余的脂肪，排汗可以帮助身体排出毒素。但是运动也要找到合适自己的运动才行，过度的运动会对身体产生副作用。
运动的过程，我们的膝盖会承受整个人的重量，膝盖的过度运动会引起膝关节炎、老寒腿等各种的症状。运动减肥可以使用斐壹度骑马机作为辅助，骑马机的高弹性能减轻膝部的负担，降低运动强度的同时更高效的完成减肥。而且骑马机内置震动、石墨烯加热、光疗等理疗功能，有助燃烧脂肪、加快排汗等作用。
斐壹度骑马机的运动方式多样，站着做、蹲着做、坐着坐、跑着做，骑马机内带有智能检测功能，能了解到心率、运动幅度等各种运动数据，对运动的计划性更清晰明朗。