本文目录一览：
- 1、老中医推荐28条养生小知识，不妨对照看看，你做到了几条？
- 2、古代学习的知识，有什么值得我们现在借鉴的？
- 3、王雷对待生活的态度上有哪些值得我们借鉴的地方？
- 4、家庭教育小知识
老中医推荐28条养生小知识，不妨对照看看，你做到了几条？
中医药学是中国古代科学的瑰宝，中医药已逐渐融入日常生活，“中医 养生 ”“艾灸”等中医药专有词汇已经成为 健康 关键词，因为中医的传统观念是与 养生 观念相符的。
中医主张天人合一，主张人类要顺应天时，要随着四季更替、随着寒热温凉变化，来调整作息与饮食，这与 养生 观念相符。
中医强调阴阳平衡，认为身体之所以会生病是因为阴阳失去平衡，只要使太过的一方减少，太少的一方增加，阴阳就能恢复平衡，身体就会 健康 ，这种观点也是有利于 养生 的。
那么中医在 养生 方面有哪些值得借鉴的小妙招呢？接下来医生向大家分享28条 养生 小值，是看完或许有所收获。
老中医推荐28条养生小知识，不妨对照看看，你做到了几条？
我国的中医文化博大精深，有着几千年的 历史 ，在 养生 方面更是很有心得，文章中分享的28条 养生 小知识，一定要记得收藏哦。
古代学习的知识，有什么值得我们现在借鉴的？
古人对待读书的态度更值得当代大学生作为楷模。可是我们现在却是等老师进教室时，慌忙随手拿出一本书，放声朗读，等四周的人看一看，才发现拿错了书，真是为有这样聪明的人而感到惊叹：什么是废寝忘食，什么是挑灯夜战，这样的词语不是我们说出来的，而是古人说出来的。我们现在的确需要这样的词来加以点缀，因为我们的青春正在流淌着伤心的眼泪，发出哀求的呻吟。青春赋予我们的权利，我们有珍惜的义务，却无浪费的权利。
王雷对待生活的态度上有哪些值得我们借鉴的地方？
王雷说：“人生有时候就像是一棵树，即使砍掉了树的一些枝干，只要树根还在，树就会活下去，还会枝繁叶茂。”失去了双腿，但他没有倒下他叫王雷，是安徽医科大学临床医学院一名大五的学生。昨天，在安徽医科大学第二附属医院的走廊里，他在轮椅上微笑地向记者挥手，然后摇着轮椅向记者走近。这是记者第一次这么近距离看他，皮肤黝黑、笑容开朗，消瘦的身躯“立”在轮椅上，轮椅下面空空如也。确切地说，他只有上半身，他是靠腰椎“立”在轮椅上的。王雷老家在淮北市濉溪县关帝村。“我还有两个姐姐，父母都是农民。”王雷告诉记者，他的父母性格都很积极向上，“他们喜欢鼓励孩子。记得上小学，有一次我数学考了23分，语文考了21分，结果父亲并没有发火，而是很积极地说‘以后要努力，争取每年都有进步’，所以我从小性格就比较开朗，喜欢和小朋友打打闹闹。”12岁那年，王雷永远地失去了双腿。
家庭教育小知识
家庭教育是以孩子为视角的父母教育。以孩子的成长和品格为导向，着手于孩子问题行为的辨识与校正，为孩子的生长经历赋予正向感知与信念，同时针对性提升孩子的各项能力与素质，最终达到父母与孩子共同成长的教育过程。下面我为大家整理的家庭教育小知识 ，欢迎大家参考借鉴。
一、在家庭教育中，最常用的方式是交谈。交谈的质量，跟交谈的艺术有密切关系。
交谈，是在民主和谐的气氛中，家长与孩子之间的娓娓谈心。交谈的时机应该是恰当的，交谈的话题应该是有益的、孩子是感兴趣的。交谈之前，家长应该诱导孩子无拘无束地把心里话倾吐出来，然后，再把自己高于孩子的见解作为一份礼物回赠给孩子。通过家长和孩子之间的思想交流，使孩子受到教诲和启迪。单纯的家长讲、孩子听，没有反馈切磋，不能算是真正的交流。至于家长借交谈对孩子进行挖苦训斥，抓住一件小事唠叨不休，使孩子反感生厌，则更是不可取的了。
交谈的艺术，主要体现在交谈时机的捕捉和交谈方式的运用上。一般地说，家长和孩子双方在情绪不佳时，特别是在气头上，不要交谈;在事情的原委还没有搞清楚时，不要交谈;有局外人特别是有客人在场时，请不要做批评性的交谈;在饭桌上，在孩子睡觉前，也不宜做批评性的交谈。家庭教育的特点是“遇物则诲”，所以教育的时机要灵活掌握，一切从教育的需要，特别是教育的效果出发，以孩子能接受为准则。交谈的方式可以多种多样，如漫谈式、调查式、激励式、严肃批评教育式等都可采用。其中的漫谈式，即不拘时间、地点、内容，海阔天空、轻松愉快地交谈，常常是孩子欢迎交谈方式。
成功的交谈，似春风化雨，孩子是会受到教益的。
二、跟孩子一同活动的艺术
家庭气氛是实施家庭教育的重要因素之一，跟孩子在一起活动，就是创造家庭良好气氛的有效做法之一。
在生活中，家长跟孩子共同活动的机会是很多的。
跟孩子一起去野外游玩。大自然是美的：春天的百花，夏日的蝉鸣，秋季的落叶，寒冬的白雪，对孩子都会有无穷的吸引力。家长掐着时令带孩子郊游，赏心悦目的自然景色会带给孩子美好的遐想和憧憬，唤回家长对童年趣事的回忆。共同的心境和语言，使长幼之间的距离一下子消失了，多少教育内容都可以在此时此刻进行。
跟孩子一起去参观游览。假期若能带孩子到外地旅游，孩子是最开心的。那些名胜古迹和各种展览都值得去看一看。游览时，若家长能做精辟的讲解，孩子是最为佩服;如显知识不足，则会迫使家长去翻书查资料，这更能赢得孩子的心。
跟孩子一起上街购物。孩子小的时候喜欢跟家长逛商店，顺便要点民爱之物，家长可乘机介绍商品知识，灌输勤俭持家的道理。孩子长大一点了，可以为家、为自己购物，家长陪着当参谋，边买边谈，边看边谈，边走边谈，两代人之间相互没有戒备，是教育的好机会。
跟孩子一起娱乐。晚饭后，节假日，一家人各展特长，吹拉弹唱，谈天说地，让家庭充满欢乐的气氛，增强了家庭的凝聚力和生活的情趣。
家长和孩子共同活动的`内容很多，共同活动的目的是要消除代沟，融洽感情，寓教于乐活动之中，让家庭教育在欢乐、亲切、无拘无束的活动中进行。
三、表扬、奖励的艺术
对孩子进行表扬、奖励也是很有学问的。
表扬、奖励孩子，可以鼓励孩子重复良好习惯形成;在表扬和奖励中可以激发孩子的上进心，有利于培养孩子的自尊心和荣誉感，培养孩子自我约束的能力，还可以增强孩子的是非感，有助于父母与子女之间的情感的加深。
孩子改选履行了父母的要求、希望，可以给予表扬、奖励;孩子有了良好的行为表现，虽只是苗头，也可给予表扬、奖励;孩子完成了一件比较困难的事情，表现了勇敢的品质或一定的毅力，也可得到父母的表扬、奖励;孩子获得了光荣称号，父母要给予表扬、奖励。
表扬、奖励孩子的方式很多，应以精神奖励为主。比如：夸奖、赞许、点头、微笑、亲昵等，都能达到激励孩子上进的目的。物质奖励也要有，对年纪小的孩子，必要的物质奖励也是很好的教育手段。可以赠送书籍、衣物、玩具、学习用品等，但要慎用金钱，更不能让孩子小小的年纪，纯净的心灵过早地染上铜臭气。
家长要把握住表扬、奖励的时机。孩子兴奋起来，来得快，去得也快，家长要把握孩子的心理脉搏，该表扬、奖励的时候要及时，使他们良好的表现得以强化，得以巩固。如果是马后炮，就会削弱激励作用。
再有,表扬也好,奖励也好,都要实事求是,因为这是对孩子的一种评价,要让孩子在表扬和奖励中去认识自己。过高,容易让孩子盲目满足;过低，又不容易达到到激励的目的。另外，表扬、奖励，家长的态度要真诚，最好不要事先许诺，一旦许诺就要守信;绝不能在奖励的程度上与孩子讨价还价。
近几年，有些“学者”把“赏识教育”称为“万能的教育”，并且说：“赏识孩子时，可以无中生有。”这种说法是值得商榷的，想用一种教育方法取代所有的教育手段是不科学的。
四、向孩子道歉的艺术
在家庭生活中，家长说错了话，办错了事，甚至冤枉了孩子的事，是常会发生的，如何处理这样的问题，实在也是家教的艺术之一。
家长和孩子在家庭中应当是民主和平等的关系，家长做了错事或错怪了孩子，是应该主动道歉的。这不会影响家长的威信，更不会有损父母的尊严;相反，会给孩子树立有错就改的榜样，会使孩子由衷地敬佩父母的品质与修养，从而更加信任父母，亲近父母;父母的威严不仅不会降低，反而会更高，还会使家庭中形成一个宽松、和谐、民主的有利于孩子成长的气氛。
当然，家长道歉、认错，特别是向孩子道歉、认错，态度必须是诚恳的，不敷衍，不找客观原因，真诚地去求得谅解。
五、宽容的艺术
宽容是指孩子做错了事之后，家长以宽大的胸怀接纳了孩子的过失，他们没有过激语言的斥责，也没有穷追不舍的追究，这都会使孩子的内心受到深深的自责，并在悔恨、内疚中对自己的过去进行冷静的思考，促其在父母的大度中去痛改前非。
举两个例子来说明：
列宁8岁时，随母亲去姑妈家做客。他不小心打破了一只花瓶，当时无人看见，查问原因时他害怕也没承认。细心的姑妈猜着准是淘气的列宁打的，不过妈妈一直保持沉默，等待着儿子民中萌发羞愧感。三个月后，妈妈亲昵地抚摸着儿子的头，欲有所言，不料列宁失声大哭，讲出了打花瓶的事。妈妈安慰儿子，并宽容了他。妈妈知道儿子在这场内心的道德斗争中，美的、诚实的品质取得了胜利。
印度圣雄甘地，少年时染上了吸烟的坏习惯，进而发展到偷钱买烟的地步。他深感痛苦和悔恨，便把自己堕落的过程详细地写在一个笔记本上，并鼓足勇气把它交给了父亲，渴望得到父亲的教诲和惩罚。父亲没有责备他，只是久久地凝视着甘地，两行热泪滚滚落下。父亲的宽容使甘地受到了极大的震动，从那以后，甘地痛改前非，走上了正路。
可见，宽容的确是效果很好的教育手段。应用时，建议注意以下几点：
实施宽容教育的前提，必须是孩子对自己的错误已经有了认识，并深感内疚、悔恨时方可运用宽容手段。
家长准备原谅孩子的过失时，应该从表情上、语气上使孩子感到家长对孩子所犯的错误很痛心，并相信自己能够悔改。如列宁母亲对列宁的抚摸，甘地父亲的热泪，都是对他们极好的教育。家长不可取无所谓的态度，使孩子如释重负，没有压力，缺乏改正的决心。
宽容，是为了让孩子形成良好的习惯和品德，而这种习惯和品德只有在实践的锻炼中才能产生和巩固。家长不要因为孩子某件事没有干好，就再不让孩子动手参与了，允许孩子去干好的事情，也是对孩子的一种宽容。
宽容，绝不等于放任、撒手不管。宽容是积极的教育，旅途是家长失职的表现。