本文目录一览：
- 1、生活的科普小知识
- 2、日常生活小常识
- 3、生活科普小知识
- 4、有什么生活小知识
- 5、简单生活小知识
- 6、实用的生活小常识有哪些？
生活的科普小知识
导语：很多人都遇到过一种现象，那就是在触摸机箱的时候会有轻微的触电感觉。一些朋友往往误以为是电脑“漏电”从而忐忑不已。其实这是一种正常现象。以下是我为大家分享的关于生活的科普小知识，欢迎借鉴！
1. 为什么飞机上要装红绿灯？
在睛朗的夜晚，如果听“隆隆”的飞机声，小朋友们都爱去观看。这时我们可以看到天上有红、绿、白三种颜色的灯光慢慢地移动。这是飞机上的航行灯。飞机在夜间飞行，为了避免撞机事故，在飞机的两翼和尾巴上，都装了航行灯。这跟大城市十字路口安装红绿灯，用来指挥往来的车辆，避免发生交通事故，是一样的。从飞行员的位置来看，红灯装在左翼尖；绿灯装在右翼尖；白灯装在机尾。如果飞行员在夜航中看见红、绿两盏灯，就知道有一架飞机向他正迎面飞来。要是和他的飞机在同一高度的话就有可能发生对撞，必须设法避开。假使他只看到一盏灯光，说明来的飞机在自己的左侧或右侧；要是同时看到三盏灯，说明对方是在自己的上面或者下面飞行。这两种情况都不会发生相撞的危险。
2. 踩瘪的乒乓球，为什么用开水一烫就会鼓起来呢
小朋友玩乒乓球，有时不小心，一脚把乒乓球踩瘪了。只要用开水一烫，乒乓球又变圆了。这是什么原因呢？乒乓球里充满了空气，踩瘪的时候，空气被压紧了，撑不回来。用开水一烫，乒乓球里的空气受热膨胀，就把踩瘪的地方撑回来，恢复原来的形状。
3. 为什么用望远镜能看清远处的东西
望远镜都有两块凸起的玻圆玻璃，叫做凸视镜。前面的一块大，叫物镜；后面的一块小，叫目镜。物镜能够把远处景物的影像移到目镜近前，你对着目镜看去，就可像拿放大镜看面前的东西，这样，远处的景物看起来就仿佛在近处了。
4. 为什么橡皮能擦去铅笔字
铅笔芯是用石墨加上粘土制成的。石墨质软，色墨，容易附着在纸张上，所以能写出字。橡皮很柔软，摩擦力大，又有些粘性，在纸上擦擦，能把写上去的铅笔字迹粘走，又不会损伤纸面，因些用像皮能擦去铅笔字。要是用圆珠笔写字，油漆会渗透进纸张里，就不容易擦去了。
5. 饺子煮熟了，为什么会浮起来
生饺子比水重，放进锅里先沉下去。煮熟了饺馅和饺皮受热膨胀起来，变得胖鼓鼓的，浮力大了，它就浮起来了。煮汤圆、馄饨也是这样，浮起来，就说明煮熟了。道理和煮饺子一样。
6. 敲锣的时候，为什么把锣心一按，锣就不响了
在没有敲锣以前，如果你用手模锣面，不会感到它有什么振动。可是，当锣敲响的时候，你轻轻模一模，就会感到锣面在振动。我们听到的锣声，就是锣面振动，发出声波，通过空气传到我们耳朵里来。要是用手把锣心一按，锣停止振动，没有发出声波，当然就不响了。其他的东西也是振动才发声的。
7. 筷子插在有水的玻璃杯里，为什么像是折断了
把筷子插在盛水的玻璃杯里，看上去可像折断了；再把筷子拿起来看看，却是好的，连弯也不弯。这是怎么回事呢？
这是光线耍的把戏。光线穿过透明的东西，如玻璃、空气和清水，但是前进的方向和速度有变化。在空气里，光是笔直地前进的；可是，穿过另外一些性质不同的透明东西，却要改变方向，转个弯儿，这就叫折光。另外，光在空气里走得快些，在水里走得慢些。把筷子插在盛水的玻璃杯里，筷子一半在水里，一半在空气中，筷子反射进我们眼睛的光，在穿过水和空气时，速度和方向不同，看起来就好像筷子折断了。
8. 冬天摸铁制的东西，为什么比摸木头制的东西冷
冬天，小朋友在操场上摸滑梯的铁扶手，觉得比摸木船或木马要冷得多。这是为什么呢？其实，它们本身的温度是一样的人们所以会感到铁的比木头的冷，是因为铁传热比木头快得多。我们握着滑梯的铁扶手，觉得冰冷剌骨，是因为我们手上的热很快地传到整根铁扶手上，散失掉了。用手摸木船或木马的时候，手上的热只传到摸着的那小部分木头上，不容易传走散开，就不觉得像摸铁那么冰冷了。
9. 冬天，为什么我们嘴里会呼出白气
天气冷的时候，我们轻轻地用嘴呼一口气，就能看到一股白气冒出来。夏天，你大口大口地呼气，却一点也看不见白气。那是为什么呢？
我们正常人的体温是37度左右，冬天的气温，比我们的体温低多了。我们呼出来的热气含有水分，碰到外面的冷空气，就凝结成很小很小的小水珠，看上去像阵阵“白烟”似的。夏天天气热，气温高，我们从嘴里呼出来的气不会凝结成小水珠，也就看不见“白烟”了。
10. 玻璃瓶里的水结了冰，为什么会使瓶子破裂
在冬天，当气温下降到摄氏零度以下的时候，水就会结冰。这时，如果用玻璃瓶盛上水，放在室外，瓶里的水也会结冰。温度越低，结的冰越厚，最后玻璃瓶就破裂了。这是因为水有个“怪脾气”，当它冷到聂氏零度以下结冰时，体积不但不缩小，反而会变大，因此，就把玻璃瓶胀破了。
11. 水发热了，为什么会发出声音
烧水的时候，底层的水先受热，壶底会出现一个个小气泡，发出轻微的“嘶嘶”声。水越烧越热，小气泡纷纷离开壶底向上升，没有升到水面就破裂了，引起空气振动，水壶就开始“哼哼”起来，声调比较尖，似乎在告诉你；水快开了。
水烧开以后，产生的气泡又多又大，直到冲出水面才破裂，引起空气更大的振动，就发出“噗噗”的声音，声调比较低沉。因此有人说；“响水不开，开水不响”。其实水热到一定程度都响，只是音调有差别。有经验的人，能根据水壳发出的声音，判断水烧开了没有。小朋友自己可以观察一下，看是不是这样。
12. 冰箱里的冷冰室，为什么要设在最上层
因为冷空气会向下沉，热空气会上升，冰箱的冷冰室设在最高一层，周围的空气受冷沉了下去，热空气上升补充到冷冰室周围，受冷以后又沉降下去，下面的热空气又升上来——这样冷热对流，上上下下，往返循环，就使整个冰箱里的温度都降下来了，冷藏食品就能达到最好的效果。如果冷藏室设置在冰箱底层，它冷却的空气只能停留在冰箱底部，这样，冰箱中上层的空气冷不下来，放在里面的食品就达不到冷冻的效果。同样道粳，要是用冰来冷却食品，也应该把冰块放在食品的上面。
13. 厕所贮水箱里的水，为什么不会满出来
厕所的贮水箱里有一台很精巧的机械装置，一头有空心球，一头有活塞，当水箱里的水装到一定高度的时候，空心球就被水的浮力托起来，另一头的活塞就会压下，塞住进水口，使水不再流进水箱。当我们需要冲洗粪便的时候，只要把板手一板，连杆将塞住出水口的橡皮碗提起，水就哗哗啦从贮水箱流出来，把粪便冲去，等到水箱里的水流完的时候，空心球沉到水箱底，另一头的进水活塞便抬起来，让水流埋水箱，空心球又随着水面慢慢上升，升到规定的高度，进水口又自动关闭了。
另外，水箱里还有一根溢水管。如果空心球里的高低位置不合适，水流进来过多，多余的水就从溢水管流走，不会满出箱外，流到地上。出现这种情况，只要调节空心球的位置，使水面比溢水管口低，就不会浪费水了。
14. 电风扇为什么能使人感到凉快
夏天，电风扇转动起来，马上凉风习习，使我们感到凉快多了。是不是电风扇把空气吹凉了呢？不是的，如果你把温度计放在电风扇前面吹，即使吹五分钟或十分钟，温度还是不会降低。这说明电风扇是不能把空气吹凉的。
电风扇使人感到凉快，主要是电风扇的叶片转动起来，产生了风，把我们身体周围的热空气赶跑了，让比较冷的空气流过补充，我们就感得凉快习习。空气流动使皮蒸发水分的速度加快，我们身体散失的热量多了，也就越感到凉快。
15. 为什么睡觉要用枕头
有的小朋友睡觉不用枕头，他们把枕头掉在一边或者把头缩到枕头下边。这样，起身以后往往眼皮浮肿。人体颈部的脊椎骨是自然弯曲的。如果睡觉时不用枕头，头部位置太低，脖子下面没有依托的东西，颈部的肌肉、血管都绷得紧紧的，会影响头部血管循环；时间久了就感得脖子醋酸的，醒来时头昏脑胀眼皮肿。所以睡觉必须用枕头。有了枕头，睡觉时颈部肌内可以放松，躺着才舒服，呼吸顺畅，容易入睡，醒来时也不会感得颈酸。
16. 夏天睡觉的.时候，为什么肚子上要盖东西
天热的时候，不少小朋友光着上身，下身只穿一条小裤衩，就睡觉了。要记住；腹部还得盖一条毛巾或小单被才行，为什么呢？
因为人睡觉的时候，肌内放松，身体里面许多器官的活动也减慢下来，体温比醒的时候要低，容易着凉，腹部的肌内比较薄，特别是肚脐周围的腹肌更薄。小肚子受了凉，肠子蠕动就增快，使肠子里还没有完全消化和吸收的食物渣滓，随着大量的水分提早排泄出来。这时，肚子会咕噜噜地响，引起肚痛或腹泻，所以，睡觉时要注意保暖。即使在夏天，晚上睡觉时肚子上也要盖上一条毛巾或小单被。
17. 为什么用冷水洗澡后反而觉得热
我们的皮肤上有许多汗毛孔，要是用温水洗澡，汗毛孔都胀开了，汗排得又多又流畅，身体里的热量散发得快，洗完澡以后感得凉爽舒畅。相反，用冷水洗澡，汗毛孔都收缩了，排出的汗少，身体里的热量散不出去。虽然用冷水冲淋时觉得凉快，可是洗完澡以后，四周的气温比皮肤表面的温度高，所以感到身上暖烘烘的。
18. 夏天，为什么穿浅色衣服比穿深色的凉快
我们先来做个小实验；找一块黑布和一块白布，各包上同样大小的冰块或半根冰棒，放在阳光下。过一会儿，我们去看看哪块冰融得块，结果是黑布包的先融化。这是因为黑包容易吸收太阳的光和热，白色会把太阳光反射掉一部分，所以黑布包的冰先化了。
同样道理，夏天人们穿浅色或白色衣服。能把照在它上面的阳光反射掉一部分，使人感到凉爽，穿黑色或深色的衣服，却吸收太阳光，使人感到闷热。
19. 穿三件薄毛线衣暖还是穿一件很厚的毛线衣暖和
有的小朋友怕麻烦，冬天不乐意多穿衣服。有位小朋友对母亲说；“您把三根毛线并在一起，织一件三倍厚的毛线衣，我只穿一件就顶三件了，妈妈也可以省去许多织毛线衣的时间。”可是妈妈不赞成。究竟是穿三件毛线衣暖和呢，还是穿一件三倍厚的毛线衣暖和呢？
这位小朋友的建议似乎很聪明，其实，穿一件三倍厚的毛线衣，就是不及穿三件薄毛线衣暖和。因为毛线衣本身并不能给我们增加温度，主要是靠毛线之间包藏着的空气隔热，使我们身上的热气不容易散失，就感到温暖。毛线衣里包藏的空气越多，就越保暖。穿三件薄毛线衣，有三层保暖的空气；穿一件呢，不论它有多厚，也只有一层保暖空气。所以，穿三件薄毛线衣比穿一件三倍厚的毛线衣要暖和。
20. 日光灯管打破了，人为什么要马上离开
日光灯管如果不小心打破了，不论大人小孩，都应该马上离开。因为日光灯管里装有毒性很大的水银蒸气，人吸进了这种蒸气，对神经系统和消化系统都很有害。应该等水银蒸气散发完了，再由大人去打扫碎灯管。
日常生活小常识
日常生活小常识
1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；-
2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；-
3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；-
4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；-
5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；-
6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；-
7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；-
8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；-
9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；-
10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了；-
11.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来；-
12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷；-
13.打打嗝时就喝点醋，立杆见影；-
14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；-
15.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显；-
16.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法；-
17.栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了；-
18.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天；-
19.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了；-
20.把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口；-
21.炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑；-
22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；-
23.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能；-
24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，-
25.若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可；-
26.巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错；-
27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽；-
28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭；-
29.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电；-
30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了；-
31.亨调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅味美有汤；-
32.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚；-
33.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；-
34.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康；-
35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿；-
36.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；-
37.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；-
38.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；-
39.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；-
40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；-
41.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久；-
42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝；-
43.爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用；-
44.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；-
45.夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康；-
46.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著；-
47.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味；-
48.喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效；-
49.皮鞋包皮放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可；-
50.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛；-
51.蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油；-
52.白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净；-
53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃， 不利健康，最好加一点醋再食用；-
54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水；-
55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润；-
56.空调室内温差不宜超过五度，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下；-
57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳；-
58.夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要；-
59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻；-
60.皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。-
生活科普小知识
科普是指利用各种传媒以浅显的、让公众易于理解、接受和参与的方式向普通大众介绍自然科学和社会科学知识。以下是我收集的生活科普小知识，欢迎查看！
生活科普小常识
1、巧用牙膏: 若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤抹上少许牙膏可立即止血止痛，也可防止感染疗效颇佳。
2、居室摆盆“吸毒”花:室内摆放吊兰、文竹、龟背竹能吸收二氧化碳、二氧化硫、甲醛等有害气体减少空气污染抵抗微生物的侵害。
3、巧除居室烟味用食醋将毛巾浸湿稍稍一拧在居室中轻轻甩动可去除室内烟味。如果用喷雾器来喷洒稀释后的醋溶液效果会更好。
4、男子剃须时可用牙膏代替肥皂由于牙膏不含游离碱不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富气味清香使人有清凉舒爽之感。
5、夏日天气炎热身上容易长痱子可用温水将长有痱子的部位洗净涂擦一层牙膏痱子不久即可消失。
6、揭胶纸、胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带，如果生硬去揭会损坏物件，可用蒸汽熨斗熨一下就能很容易揭去了。
7、皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了发霉时可用软布蘸酒精加水1:1溶液进行擦
拭然后放在通风处晾干，对发霉的皮包也可如此处理。
8、识别手机的`窍门:正版手机机身号码外包装号码从手机上调出的号码三号一致。在验钞机下进网许可标签右下角显示CMII字样。
9、瓶子上的塑料瓶盖有时因拧得太紧而打不开此时可将整个瓶子放入冰箱中，冬季可放在室外冷冻一会儿然后再拧很容易就能拧开。
10、在灯下挂一把香葱或用纱袋装几根葱段各种小虫都不会飞来。蚊子最怕橘红色光用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上蚊子就不会靠近了
不吃饭易得胆结石？是真的！
即使不吃早饭，也一样会分泌胆汁，造成胆汁堆积容易形成胆结石。
另外，不吃中饭和晚饭也容易得结石。
所以，为了减肥而不吃饭的骚年靓女们，最好换种方法吧！
吃大骨头汤能补钙？是假的！
骨头里的钙非常难溶解出来，结果汤里面出来的钙仍然非常少，就连牛奶里钙的十分之一都不到，也就不可能起到实际的补钙的作用。
电脑前放盆仙人掌能防辐射？是假的！
经辐射检验仪检测，仙人掌并不具备防辐射功效。
事实上，尚未发现任何一种植物有防辐射能力。
烧烤戴隐形眼镜，会熔化致盲？是假的！
合格的隐形眼镜在高温的状态下，依然是很稳定的。
不用担心它遇到高温会熔化，大家可以抛弃框架眼镜，大方烧烤去！
您要是觉得不舒服，多眨巴眨巴眼睛挤点泪水就好啦，隐形眼镜在有水的情况下更耐高温。
蛇头斩断后还能咬人？是真的！
因为蛇是变温动物，在被砍头后，头部所需供氧不多，能存活一段时间！
所以大家一定要注意安全，遇到类似情况，千万不可麻痹大意！
蛇头砍掉后，要么剁碎，要么烧掉，要么埋掉，万不可轻易靠近！
超市小票有双酚A，摸多会致癌？是假的。
虽然超市小票有双酚A，但每1g小票中含双酚A0.0139g，它迁移到人体的量微乎其微。就拿收银员为例，收银员每天接触小票的时间为10小时，对双酚A的摄入量比允许摄入量低42倍。
因此，消费者一天接触几张购物小票，更不会影响健康，也不会致癌。
“滴水观音”有毒？是真的！
滴水观音本身不会释放有毒气体，但叶子渗出的露水或茎内分泌的汁液，都是有毒的。
触碰或误食后会出现不同程度的中毒症状。
最好不要在室内种植，已经种植了的应当注意不要把它折断将其汁液弄出来，有小孩或养宠物的朋友们要小心噢！
香味橡皮擦含毒？是真的！
带香味的橡皮擦可能比普通橡皮，多含一些有毒有害的化学物质！
这种物质不是甲醛，而是苯类化学试剂，能带来香味。
现在学生使用的香味橡皮全都属于新型文具，国家对这些文具未有相应的检测标准。
如果没看到橡皮上正规包装，还是不要购买！
香甜Q弹的芋圆，可能含有油漆成分？ 是真的！
为了使芋圆口感Q弹，市面上确实有商家将“马来酸”加入芋圆中，“马来酸” 是一种做油漆时会用到的工业原料。
因此大家在选择时，要注意芋圆的价格和品质。
专家建议我们选择一些原汁原味的东西比较好，勿过渡追求食品的质地，颜色，口感。
打鼾其实是病？是真的！
打鼾虽然常见，但不可小视！
特别是间断性的打鼾，是由于气道出现堵塞然后缺氧，它是长期的，慢性的。
可以导致大脑、心肺、肝肾等全身器官的缺氧，可以引起肥胖，肥胖又加重打鼾，
恶性循环以后，这个病越来越重，严重时可导致猝死。打鼾严重时，应去医院进行专业性检查和治疗。
有什么生活小知识
以下是小编为大家整理的17个生活小常识，仅供参考，希望能够帮助大家。
1、吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴
里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了;
2、牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷
牙三分钟，很有效；
3、若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上
少许牙膏，可立即止血止痛;
4、经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙
膏洗之，非常干净；
5、仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会
乱眨了;
6、嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等
它溶化后溃疡基本就好了；
7、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，
灰尘就会自己出来；
日、洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻
按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干
净，毛细孔也会变小；
9、刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了;
10、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成
小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就
减轻，第二天就好了;
11、吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，
就可以很容易的把标签撕下来；
12、旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件
衣服都卷成卷；
13、打打嗝时就喝点醋，立杆见影;
14、吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几
颗花生米就好了;
15、治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯
芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要
放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显；
16、手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬
带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好
带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法；
17、栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微
波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了;
扩展阅读：生活小常识
一、做饭须知
对于经常做家务的人们而言，炒菜是再普通不过的一件事了，谈起怎样炒，估计每个人都能说出个一二三来，甚至有些人还会对自己一些独特的见解骄傲不已。然而科学是严谨的，我们平时认为理所当然的观念或许就是损害健康的隐患，下面本文就列出几项关于炒菜要注意的禁忌点，你未必想到哦。
用油炸过的油继续炒菜
有些家庭主妇生活比较节约，不舍得将炸过的油倒掉，转而继续用来炒菜，事实上这绝对是一种“捡了芝麻丢了西瓜”赔本买卖。研究表明，油在高温加热的条件下会产生对人体有害的油脂氧化物和反式脂肪酸。因此，当继续使用这种不健康的油时，炒出来的菜里致癌物就会增加很多，对身体的健康是非常有害的。
蔬菜和水果削皮处理
简单生活小知识
现在的社会生活变化很大，因为上班的原因，很多时候身体得不到好的休息，就会感觉特别疲劳，还有就是感觉日常饮食也有点不规律了，我想调整一下，不然以后也很麻烦，下面是我整理收集的简单生活小知识，欢迎阅读参考！
简单生活小知识（1）
1、别吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
5、女生月经来时。不要喝绿茶。因为绿茶室凉性的，可以喝红茶，因为红茶属热性。多吃可以补血的东西。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
简单生活小知识（2）
痔疮是一种常见病、多发病，对人体的危害颇多。为工作和生活带来诸多不便，如何预防痔疮的发生或复发就显得非常重要。预防痔疮要从平时做起。
引起痔疮病因
一、解剖学原因：人在站立或坐位时，肛门直肠位于下部，由于重力和脏器的压迫，静脉向上回流颇受障碍。直肠静脉及其分枝缺乏静脉瓣，血液不易回流，容易瘀积。其血管排列特殊，在不同高度穿过肌层，容易受粪块压迫，影响血液回流。静脉又经过粘膜下层的疏松组织，周围缺乏支架固定，容易扩张屈曲。
二、遗传关系：静脉壁先天性薄弱，抗力减低，不能耐受血管内压力，因而逐渐扩张。
三、职业关系：人久站或久坐，长期负重远行，影响静脉回流，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈，静脉壁张力下降，血管容易瘀血扩张。又因运动不足，肠蠕动减少，粪便下行迟缓，或习惯性便秘，可以压迫和刺激静脉，使局部充血和血液回流障碍，引起痔静脉内压力升高，静脉壁抵抗力降低。
四、局部刺激和饮食不节：肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛门和直肠，使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，以致静脉壁抵抗力下降。
五、肛门静脉压力增高：因肝硬变，肝充血和心脏功能代偿不全等，均可使肛门静脉充血，压力增高，影响直肠静脉血液回流。
六、腹内压力增加：因腹内肿瘤、子宫肿瘤、卵巢肿瘤、前列腺肥大、妊娠、饮食过饱或蹲厕过久等，都可使腹内压增加，妨碍静脉的血液回流。
七、肛门部感染：痔静脉丛先因急慢性感染发炎，静脉壁弹性组织逐渐纤维化而变弱，抵抗力不足，而致扩大曲张，加上其它原因，使静脉曲张逐渐加重，生成痔块。
应注意以下几个方面：
1、生活要有规律 多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。
2、预防便秘 便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的`食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反使痔疮发生。
3、养成定时排便的习惯 纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不谈笑。
4、保持肛门周围清洁 注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。
5、注意下身保暖 保持血液通畅，多饮开水，避免缺水，肠道干涩，大便干结。
6、避免久坐久立 及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉高压。
7、注意孕产期保健 妇女妊娠后，子宫膨大影响痔静脉回流，易诱发痔疮，且孕期一般活动较少，引起大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失，肠道干枯少津便干便秘，加重或诱发痔疮。因此孕期应适当增加活动，避免久坐久立，每次便后用温水熏洗肛门局部，改善血液循环，产后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔疮。
8、常做提肛运动 具体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍大便一样，意想把下陷之气提至丹田，然后放松，如此反复数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次。这项运动可随时随地进行，办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做，效果很好。
9、自我按摩 痔疮是局部血脉瘀结的结果，按摩为我国传统健身祛病的方法之一，长强穴（尾骨尖前面）为治疗痔疮首选穴位，取长强穴按摩可明显改善局部血液循环，在预防和治疗上都是很有效的。
10、及时用药 一旦有痔疮发作先兆，如轻度不适、疼痛、瘙痒、便血时应及时用药，往往事半功倍。
简单生活小知识（3）
每天早晨一进办公室，你就坐进椅子里不再起来，同事们都羡慕你的工作不用跑跑颠颠，老板也喜欢休息时，欣赏一下桌子后面那个优雅的上半身。可是，你真的这么幸运吗？一整天让你的身体从腰部分成两截，一截忙于接电话，打字，整理文件，另一截却终日无所事事。长期这样下去，你的体形会变成？？？其实你完全可以避免这样的危机，不需要特殊的场合，随时随地只要你坚持做到其中的4-5项。
1、蹲坐。早晨起来后，进行洗漱时，让双腿弯曲，成骑马蹲裆式，直到洗漱完毕。注意不要把臀部翘起，双腿一定要受力。
2、蹬马桶。一只脚蹬在马桶上，站起来，身体站直以后再下来。重复这样的动作，每条腿各蹬十次。
3、上下班的路上，尽量少坐一站车，多走一点路。不要像逛街似的慢慢溜达，而要快步走，让双腿充分地运动起来。
4、去文件库找文件的时候，手抓住文件柜（或墙、椅子等等）一条腿慢慢向后抬起至45度角，然后回复原位，重复这样的动作，每条腿各做30次。
5、靠墙坐。办公室没人的时候，靠墙坐在一把想象中的椅子上，身体和大腿尽量保持垂直，坚持一分钟。一天中，只要有机会，就这样坐一会儿。
6、只要不担心迟到，尽量不坐电梯。上楼的时候，两个台阶一起迈。腿部用力蹬，让身体向前冲。
7、在保证安全的前提下，倒着走，可以比正走更有效地锻炼大腿前。后部的肌肉。
8、周末打打网球，再去健身房做一些针对腿部的锻炼。
实用的生活小常识有哪些？
1、巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。
2、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。
3、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。
4、用微波炉做菜时，首先要用调料将原料浸透。这是因为微波烹饪过程快，若不浸润透很难入味，且葱、姜、蒜等增香的作用也难以发挥。
5、风油精的妙用：在水中加入数滴风油精，浴后会有浑身清凉舒爽感觉，还有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。
6、出门时随时带一节小的干电池，如果裙子带静电的话，可以用电池正极在裙子上擦几下，这样就可以去掉静电了。
7、洗完脸后，可以用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦。然后再用清水冲净，这样可以清除黑头粉刺，还可以收缩毛细孔。
8、茶叶受潮不要晒！夏季茶叶容易受潮，若把受潮的茶叶放到太阳下晒就会走味。可用铁锅慢火炒至水气消失，晾干后密封保存，可保持其原味。