本文目录一览：
- 1、常用生活早安心语
- 2、早安养生小知识
- 3、养生小知识早安问候语
常用生活早安心语
旅行是真正的知识的伟大源泉。习惯没有法律那样明智，可它们往往更盛行。人生成功的秘诀是当好机会来临时，立刻抓住它。生活中最重要的事情是懂得何时抓住机会，其次便是懂得何时放弃利益。早安！下面是我收集整理的生活早安心语44条,感兴趣的一起来看看吧。
1、生命中的人流，总是穿梭不息，似风景装扮着身边的世界。总有些人悄悄地来，默默地等，如灯照亮了我们的行程，温暖了我们的人生。更多的人匆匆的出现，急急地走远，如流星，没有永恒，却有瞬间的光辉。无论如何都是一种际遇，都是一线缘分，需要我们相聚珍惜，别离祝愿，让人生多些暖色。早安！
2、人生就是这样，总有一天会明白一切，只是这时候再不能回到以前。人生，有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。早安！
3、你以为最酸的感觉是吃醋吗？不是，最酸的感觉是没权吃醋。早安！
4、人生的跑道上，有人用心欣赏风景，有人努力让自己成为风景。早安！
5、想你，却不能打扰你，我能做的就是静静的想你！早安！
6、人们为名付出很多，甚至不惜失去自我，却忘了去分辨真名声与假名声、好名声与虚名之间的区别，以至于求了一辈子，最终只换来一生的伪饰和不自由。早安！
7、茫茫人海可以找到一个心爱的人，这是多么大的福气，或许没有你想象那么好，应该也不会糟糕到哪里，所以要知福惜福好好珍惜，多说关怀话，少说责备话。早安！
8、不要错过一个爱你爱到骨子里的人，因为每个人的生命里，这样的人，可能都只有一个，而这个人，大概也只可能这样去爱一次。早安！
9、人生若不努力，除了年纪在涨，头发变少，容颜变老，你买不起得还是买不起，你喜欢的人还是与你无关。请记住你的每天都是人生最年轻的一天。早安！
10、伤心和痛苦的时候，不妨在没有人的场合哭泣一番。但是，过后就要以微笑的面貌出现在公众场合。早安！
11、对于自己要办的事情，或者自己在正式场合要说的话，最好用笔认真地记录下来。不要指望自己的头脑能够记住所有的事情。早安！
12、慈悲的人，往往可以逢凶化吉；觉慧的人，常常可以化险为夷。一个社会，慈悲的人越多就越和谐；每个人生，慈悲的心念越多就越美好。早安！
13、我只是疲于再去猜心，猜一个人爱不爱我，抑或猜我在你心中的地位，你到底在不在乎我。早安！
14、永远都不要苛求别人说的话都是你希望听到的。世界没有那么美，人心也没有那么纯粹。不是每一阵风，都会顺着你的心思吹来，无论你有多么好，也无论你在多高的位置上。早安！
15、如果可以哭，我也不想忍；如果可以自私，我也不想退让；如果可以懦弱，我也不想坚强；如果可以放手，我也不想继续执着；如果可以再重新选择爱上一个人，我还是只想再好好爱你一次，而且这一次，我不会那么轻易放手了。但遗憾的是，人生没有如果，过去的不再回来，回来的不再完美。早安！
16、剪过短发，留过长发，爱过烂人，红过眼睛，看透爱情。我们一直都在赌，可以哭但不要认输。早安！
17、有人说，失败者98%源于脾气。爱发脾气的人不是智慧不够，就是不考虑别人的感受。如果连脾气都控制不了，即便给你整个世界，你早晚也会毁掉这一切。早安！
18、既然是岁月，就免不了炎凉荣枯；既然是人生，就免不了爱恨情仇。坦坦荡荡地走过，平平淡淡地结束，生命犹如花朵，灿烂地绽放，壮美地凋零，真实的人生面目，顺其自然，云淡风轻。早安！
19、人，要善于强大内心的支撑。某人再优秀，对你再好，皆不是你的全部，别为了一片树叶，去放弃整片森林。要多寻找生活之美，丰富情感领空；要多读些书，多交往有思想的人，提升内在的品位；那些与你无缘的东西，要学会拒绝和远离；无论怎样，都要积极乐观，心态健康了，路才不会走偏。早安！
20、背对太阳，阴影一片；面对太阳，一片光明。早安！
21、不要墨守成规，敢于创新才能打败对手。早安！
22、错过的人，来世的`命，一个人的感悟，是时间的认真，是爱情的许可，只是无奈的付出，感悟内心的凄凉，梦散了，人懂了，错过的凄凉到来了。早安！
23、像太阳在落山前映射在河口上，有无数的亮点在闪闪发光。早安！
24、心之所愿，无所不成。坚持一个简单的信念就一定会成功。早安！
25、下一次我要以什么什么样的模样出现在你眼前。早安！
26、态度决定事件成败。心态决定人生存在，懒惰决定未来好坏。舍才能决定人生的得。善才能改变人生顺逆。慈才能承天下。放下才能解脱早安！
27、记忆里好像有太多不应该记住的东西，也记住了， 该记住的，却没有记住，不该记住的，全都记住了早安！
28、也庆幸我找到了自己的一屋，两人，三餐，四季。早安！
29、曾模糊地记得某一位作家这样说过，重要的不是成功，而是奋斗的过程。这句话，正告诉我们，人的一生是奋斗的一生，人们为了取得成功都在不断地努力着，不停地奋斗着。成功是奋斗的结果，而奋斗是成功的必经之路。早安！
30、人生乃是一次长跑，生活不是只图安逸享乐。我们千万不能蹉跎岁月，要让有限的生命与志同道合者一起奔跑，向着胜利的目标！早安！
31、每个人的人生起点都不同，很多时候，和他人无从比起，自己才是最好的参照物。跟自己比，每天进步一点点，美好的明天也会不期而至。早安！
32、无怨，便无悔。人生无悔便是道，人生无怨便是德。得到的要珍惜；失去的就放弃。过多的在乎会将人生的乐趣减半，看淡了，一切也就释然了。执着其实是一种负担，甚至是一种苦楚，计较得太多就成了一种羁绊，迷失太久便成了一种痛苦。放弃，不是放弃追求，而是让我们以豁达的心去面对生活。早安！
33、有勇气去做出决定，有决心去承担后果，就是一种难能可贵的能力。新的一天，早安！
34、生就是一万米长跑，如果有人非议你，那你就要跑得快一点，这样，那些声音就会在你的身后，你就再也听不见了。早安！
35、容易被辜负的永远都是那些天真又心软的人，毕竟好骗又好欺，伤疤一好就忘了疼。早安！
36、与其等着别人来爱你，不如努力学着多爱自己一点。早安！
37、很多时候，爱你的人近在咫尺，可让你柔肠百转、牵肠挂肚的却往往是另外一个人。你为他流泪、为他悲哀；只讲付出，不要一点回报。你以为这是爱情，其实这只是出于人的本性：得不到的，就是最好的。轻易得到的，往往不懂珍惜。早安！
38、任何一种需要你花尽心思去讨好的感情，都不会撑地太久。早安！
39、人生真的没有白走的路，每一步都算数。只有当人们把自己逼到绝境时，才会发现自己早已没有了退路。早安！
40、谁能执你之手，敛你半世疯癫。早安！
41、美好的东西，不属于那些守株待兔的家伙。美好的东西，属于那些拼命工作和从不放弃的人。早安！
42、生命的尺度不是寿命的长短，而是一生中有多少激动人心的时刻。早安！
43、成熟的女人如兰般优雅，如水仙般恬静，如百合般清纯。早安！
44、无论遭遇什么打击，我们都不要怀疑自己的能力，更不要与过去的失败计较。只要我们放下计较的情绪与时间，就一定能将事情做得更好。早安！
早安养生小知识
早安养生小知识
早安养生小知识，当今社会，科学的进步，生活节奏的加快，工作压力的增加，人们对于养生的时间是越来越少了，我为大家整理好了早安养生小知识的相关资料，一起来看看吧。
早安养生小知识1
秋冬季节天气干燥、我们的脏腑同样缺少津液、人们容易上火、容易生气、这是因为津液缺少之后、阴虚火旺或者肝气郁滞所造成的。每天早晨起来、应该准备一杯温热的水、来濡养已经干燥了一夜的脏腑、并且在晨起的时候养成排便的习惯。在排便的时候不要看手机、不要看书或者看报、要冥想、专心的把前一天的宿便排出、保持一个好的习惯。
在洗漱过后、可以回到客厅里、做一些简单的抻拉运动。这些可以参照室内的瑜伽或者易筋经、或者传统的八段锦、都可以做到有效的牵拉、保持机体的活性、保持每天清晨的旺盛状态。还有要记得早晨吃早饭、每天清晨的饭、是一天能量的开始、早饭不吃、胃肠长期会受到不可逆的损伤。所以吃早饭、运动、深呼吸、牵拉和排便以及一杯水、都是每天清晨最重要的。
早起、每天固定晚上11点上床睡觉、早上6点醒来、毫不犹豫迅速起床。早起、首先让心情从容不迫、不必争分夺秒地紧紧张张、一天的好心情就从清晨早起开始了。
开窗、一夜过去、房间的空气比较差、呼出的口气以及身体代谢的.各种废气充斥整个房间、打开门窗让新鲜的空气扑面而来、做几个深呼吸、感觉身体的每个细胞都在贪婪地呼吸、伸几个懒腰、向所有肌肉吹响集结号、整个精神清爽起来。
喝水、喝上满满一杯温开水。晚间血流速度相对缓慢、加上新陈代谢、出汗及不显性失水、一夜下来、血液胆汁等相对浓缩淤滞、及时补水分有助于降低血液黏稠度、减少心血管疾病、胆石症和便秘等的发生。
早餐、早餐的重要性毋庸置疑。清晨胃肠道相对虚弱、不能给它增加过多的负担。我的早餐原则是营养均衡、选择易消化吸收、纤维质高、低脂低糖的食物为主、如粥、牛奶、豆浆、面条、馄饨等、注意避免高脂肪、高蛋白、高热量的饮食、如奶酪、汉堡、煎炸食品等、不进食油腻、干硬以及刺激性的食物、也不吃得过饱、以免饮食不易消化吸收、久而久之、使消化功能下降、导致胃肠疾病、并引起肥胖。
运动、早起做一些自己编排的运动、在整理床铺、洗漱、做早餐的过程中、边做事情边运动身体。梳头、叩齿、弯腰、抬腿……简单的几个动作、把全身舒展开来、抖擞精神、开始一天的生活和工作。
早安养生小知识2
1、开鼻窍
两个拇指点着迎香穴、吸气时、揉动一侧鼻腔、揉完使劲呼气、然后换另一侧。两侧鼻腔都揉完之后、吸气、从迎香穴顺着鼻翼往上推到内眼角、呼气、顺着鼻翼往下推到嘴角。
2、护口腔
口腔非常重要、如果有吊线风(面瘫)、会嘴歪眼斜、还有可能发展成偏瘫。按摩地仓穴、人中穴和承浆穴、可预防面神经瘫、音哑。两拇指按着两侧的地仓穴、吸气、一侧不动、另一侧开始揉动、揉完以后用嘴呼气、再换另一侧。两侧都做完后、开始推。吸气时向嘴角位置推、呼气时向远离嘴角位置推。之后、吸气、用食指按摩人中穴、呼气停止、吸气、用另一个食指按摩承浆穴、呼气停止。吸气、同时按摩两个穴位、呼气停止。
3、养耳腔
冬季是调节耳病的重要季节。如果是右耳听不清、拇指尖按着左耳的耳听穴、一边发出“啊啊”的声音、一边揉动右边耳朵。然后松开右耳、看看是否有效。
4、揉眼部
第一、把手搓热、用两手掌心捂着眼睛、呼气时揉眼睛。
第二、拇指和食指按着睛明穴、闭眼、吸气时按住、呼气时揉动。
第三、用两个拇指按着瞳子髎穴、吸气时不动、呼气时揉按。
第四、按攒竹穴、吸气时不动、呼气时上下推动(两侧同时推、一侧上推、一侧下推)。
第五、按鱼腰穴、吸气时上下推动、呼气时左右推动。
第六、用两手的拇指和食指按丝竹空穴和瞳子髎穴、吸气时按着不动、呼气时按揉。
第七、吸气时不动、呼气时按揉阳白穴和四白穴、先上下按、后左右按。
早安养生小知识3
养生小知识
1、节欲戒怒、是保身法；收敛安静、是治家法；随便自然、是省事法；行善修心、是出世法。守此四法、一秋通达。
2、降温不宜过快、空调不宜过冷、喝水不宜过量、饮食不宜过淡、午睡不宜过长、朋友不宜过忘。小小关怀贴士、联络联络友谊！
3、养生健身是好招、切记晨练别过早、运动强度控制好、运动之后忌冷饮、稀释盐水好饮料。天天运动身体好。身体健康乐淘淘。
4、平常饭菜、一荤一素一菇、燕麦瓜果豆腐；平和心态、不争不恼不怒、爱心宽容大度；平均身材、不胖不瘦不堵、天天早晚走路。
5、生存三宝：阳光、空气、水；健身三宝：跑步、跳绳、爬楼梯；延寿三宝：放屁、出汗、打喷嚏！开心三宝：笑容、朋友、短消息。
6、吃火锅易上火、可加几片豆腐败燥热。火锅太辣易伤肺、配杯凉茶可润心肺。贪嘴易多吃、请多运动减脂肪。愿你吃得痛快又健康！
7、闲时多揉腹、好处非常多！揉腹不仅有利食物消化、吸收和排泄、还可改善大小肠蠕动功能、预防便秘、入睡前或起床时为最佳时机。
8、春色令人醉、养生莫荒废。让灿烂阳光晒晒背、让快乐心情消疲惫、营养均衡多饮水、锻炼身体人不累。健康最为珍贵、愿你笑容明媚。
9、忙了一周累了吧！健康独家秘方送给你：工作放一放、心事搁一搁、烦恼抛一抛、身体歇一歇、心情酿一酿、牙齿露一露、开心笑一笑！
10、酷暑乍到、关爱宝宝。科学饮食、水不可少、鸡蛋牛奶天天吃、冰过的水果伤脾胃、少吃荔枝和羊肉、喝点藕粉保健康。愿宝贝身体棒棒！
养生小知识早安问候语
养生小知识早安问候语
养生小知识早安问候语，新的一天新的开始，不要因为昨天的烦恼而影响你今天快乐美丽的心情。下面就给大家分享一篇关于养生小知识早安问候语的相关信息，一起来看看吧！
养生小知识早安问候语1
1、易感冒者不宜多食香菜：香菜味辛能散，多食会耗气、损精神。对于平时乏力倦怠及易患感冒的气虚患者，更应少食香菜。
2、一丝真情胜过千两黄金，一丝温暖能抵万里寒霜，一声问候送来温馨甜蜜，一条短信捎去我万般心意：天天快乐!开心过好每一天
3、一声问候，一个短信，一个拥抱，一个眼神，一条围巾，用你的小手温暖下彼此; 请记得，立冬了，多加衣。别感冒了!如果你不幸不小心打了个喷嚏，请记得，那一定是我在想你哦
4、一壶老酒，绵香醇厚;一段越剧，情意悠悠;一段岁月，难以忘记;一句祝福，伴你左右;一群朋友，知心牵手;一条围巾，温暖冬天;一条短信，送去问候!
5、养生之道：平时宜打开门窗通风，卧室宜干勿潮，被褥勤晒杀菌除湿;床头可摆薄荷油，有祛病毒功效。告诉你关心的人哦!
6、养生花粥：白兰花花粥，将白兰花煮成浓汁，再加蜂蜜、粳米煮熟，能止咳、补脾，对食欲不振有帮助。
7、烟花绚烂夺目，却只有一瞬间;流行舞蹈盘旋，却只有一瞬间;昙花含苞待放，却只有一瞬间;但是我的牵挂与祝福，却是永远，愿你：天凉，注意身体!
8、小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦等。要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。
9、小窍门：热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱;夏日浴足，暑温可却;秋日浴足，肺润肠濡;冬日浴足，丹田温热。
10、现在人白天太忙碌，晚餐来滋补，几点要注意，一是吃太晚，容易造成结石;二是吃太荤，癌症后面跟;三是吃太多，适量才健康。
11、天冷注意防寒，三个部位尤其重要，头部受寒易头痛，肠胃不适;背部受寒，可影响腰椎、关节和内脏;脚部受寒，易患感冒。
12、四个养生小秘招：平时多睡子午觉;没事多动脚趾养脾胃;腹部按揉养生一诀;经常冷热水交替洗手，可以练血管。
13、睡眠三忌：一忌睡前恼怒，二忌睡前饱食，三忌卧处当风;睡前三要：一要睡前用热水洗脚，二要睡前喝杯牛奶，三要睡前看书;祝朋友睡眠充足人健康。
14、霜后的秋扁豆含较高的豆素，在体内不易消化，抑制凝血酶引发食物中毒。在扁豆菜肴临出锅前投入适量蒜蓉，可杀菌解毒。
15、蔬菜怎样存放更鲜嫩?不能平放，更不能倒放，正确的’方法是将其捆好，垂直竖放。垂直放的叶绿素含水量比水平放的多。
养生小知识早安问候语2
1、节欲戒怒，是保身法；收敛安静，是治家法；随便自然，是省事法；行善修心，是出世法。守此四法，一秋通达。
2、降温不宜过快，空调不宜过冷，喝水不宜过量，饮食不宜过淡，午睡不宜过长，朋友不宜过忘。小小关怀贴士，联络联络友谊！
3、养生健身是好招，切记晨练别过早，运动强度控制好，运动之后忌冷饮，稀释盐水好饮料。天天运动身体好。身体健康乐淘淘。
4、平常饭菜，一荤一素一菇，燕麦瓜果豆腐；平和心态，不争不恼不怒，爱心宽容大度；平均身材，不胖不瘦不堵，天天早晚走路。
5、生存三宝：阳光、空气、水；健身三宝：跑步、跳绳、爬楼梯；延寿三宝：放屁、出汗、打喷嚏！开心三宝：笑容，朋友，短消息。
6、吃火锅易上火，可加几片豆腐败燥热。火锅太辣易伤肺，配杯凉茶可润心肺。贪嘴易多吃，请多运动减脂肪。愿你吃得痛快又健康！
7、闲时多揉腹，好处非常多！揉腹不仅有利食物消化、吸收和排泄，还可改善大小肠蠕动功能，预防便秘，入睡前或起床时为最佳时机。
8、春色令人醉，养生莫荒废。让灿烂阳光晒晒背，让快乐心情消疲惫，营养均衡多饮水，锻炼身体人不累。健康最为珍贵，愿你笑容明媚。
9、忙了一周累了吧！健康独家秘方送给你：工作放一放，心事搁一搁，烦恼抛一抛，身体歇一歇，心情酿一酿，牙齿露一露，开心笑一笑！
10、酷暑乍到，关爱宝宝。科学饮食，水不可少，鸡蛋牛奶天天吃，冰过的水果伤脾胃，少吃荔枝和羊肉，喝点藕粉保健康。愿宝贝身体棒棒！
11、头为精明之府，日梳三遍百病除；脚称第二心脏，常搓常揉保健康；朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落；人之肾气通于耳，扯拉搓揉健全身。
12、短信送来小提醒：睡前一杯牛奶，里面加点蜂蜜；偶尔来点烤土豆，燕麦粥加亚麻籽；全麦面包配茶水，促进睡眠睡得香。愿你吃出好睡眠！
13、户外晨练要选择避风向阳的地方。如感到太热出汗时，运动强度可小些，速度减慢些或休息一会儿，不可马上脱下衣衫，以防寒气入侵而致病。
14、能吃能喝不健康，大吃大喝损胃肠，胡吃海喝更遭殃，会吃会喝才健康。阴阳交替子午觉，修整美肤自然妙，枕软足暖面微笑，有卧心静万事消。
15、中秋过后夜夜凉，寒露需防燥邪伤。润肺生津脾胃养，防寒保暖记心上。健康加码别逞强，工作减负别硬扛。心理调节亦重要，风起叶落莫感伤。
养生小知识早安问候语3
秋季养生要防燥，及时添衣防感冒，辛辣食物不食好，水果蔬菜是要道，蜂蜜润燥是高招，多吃雪梨肤色好，银耳百合润肺秒，睡眠充足困意消，适当运动身体好，心情乐观没烦恼，幸福生活少不了！
秋季来临天干燥，滋阴养肺很重要，经常炖梨来喝汤，早晚常常喝豆浆，饮茶银耳配枸杞，滋补身体得健康，找个空闲菊花赏，赏心悦目体安康，祝君秋季养生开心快乐得健康！
秋季养生，注意饮食细节。预防感冒，多吃莴笋和菜花；防止上火，多吃菠菜和番茄；增强免疫，食用燕麦和大麦；治疗腹泻，宜吃生苹果。小小贴士，愿你安康！
秋高气爽最好季节，阳气降低阴气渐长，滋阴补气天天保养，蜂蜜喝水银耳炖汤，早上常喝营养豆浆，出门谨记添加衣裳，秋季养生记在心上，关心问候信息送上，祝愿身体健康强壮，日子过得幸福甜蜜！
秋燥易伤肺，滋阴润肺不可少，蜂蜜百合甚是好，常食益胃又生津，山药多食强身体，熟藕健脾又开胃，多食红枣补肾气，秋季食补很重要，愿收到短信的你吃饱，吃好，吃出身体健康好。
秋风飒飒秋雨凉，气温逐渐往下降，早出晚归工作忙，注意防凉添衣裳，滋补养阴多炖汤，保阴润肺记心上，辛辣食品要少吃，以免过多肝气伤，酸味水果多品尝，滋补肝脾保健康，祝君秋季养生快乐开心！
秋季是诗，读出的是美好；秋季是文字，写出的是思念；秋季是寒风，感受的是清冷；秋季是关怀，出门别忘添衣；秋季是问候，三餐营养搭配；秋季是祝福，祝你一切安康！
秋季养生歌：衣要保暖别着凉，日常生活须乐观；秋燥上火少吃辛，阴冷坏肚别吃寒；补液生津多吃酸，合理膳食是关键；多多喝水排毒素，养阴益气最重要。
秋季燥，勿上火，喝喝清茶唱唱歌；秋温降，紧添衣，注意保暖把病防；秋季干，要补水，脸部滋润露笑容；秋忌懒，需活动，身体康健精神爽；愿你天天好心情，健康伴一生。
秋风阵阵凉意袭，秋季养生勿忽视，一早一晚温差大，注重来把关节护，锻炼之后来杯水，及时补充身体需，吟吟诗来唱唱歌，胸襟开阔心情好，不重名誉不重利，欢欢乐乐享人生。
秋日护肤莫放松：早晚一杯白开水，补水养颜喝酸奶；多吃醋来美容颜，绿茶乌龙茶是首选；勤做面膜补水佳，睡眠时间不能晚。愿你秋季美丽绽放！
秋季到，气候渐冷空气又干燥，要养身，请您务必要趁早；秋景美，外出游玩切记增衣添被；秋思长，轻声问候暖暖心窝房；祝愿到，愿你幸福安康快乐久久享。
秋季护肤道，保湿最重要，晨起蜂蜜水，润燥是高招，冰糖炖雪梨，肤色天天妙，保湿喷雾备，干渴喷喷好，少食辛辣物，痘痘不来扰。妙招送上，美丽到老！
短信彰显，朋友情谊；请你阅读，养生秘籍：收养神气，保持平和；轻缓运动，循环气血；勿要过度，以免伤身；早睡早起，多食辛酸；心情舒畅，微笑绽放。朋友，愿你安然度秋季。
酷暑离去秋来到，此时养生少不了，一夏无病三分虚，身体不适自知晓，气候早晚虽凉爽，秋老虎仍来肆虐，极易倦怠和乏力，春夏养阳秋养阴，进补营养有必要，身体壮实把冬迎。祝君快乐秋季养生。
秋季养生要防燥，及时添衣防感冒，辛辣食物不食好，水果蔬菜是要道，蜂蜜润燥是高招，多吃雪梨肤色好，银耳百合润肺秒，睡眠充足困意消，适当运动身体好，心情乐观没烦恼，幸福生活少不了！
步行久了，热水泡脚，疲劳不在；坐车久了，下来走走，健康相随；一日三餐，荤素搭配，营养护胃；天气渐冷，加衣防寒，感冒不袭；秋季来临，注意养生，健康常在，欢乐开怀，幸福伴随。
秋季来临凉意浓，短信传递牵挂情，旭日东升把身起，锻炼之后来杯水，读读诗歌把情陶，说话平稳把气养，中午小憩勿忽视，养精蓄锐在此时。世界养生日，愿你健康长乐。
暑夏高温已降低，秋高气爽风景宜，赏景莫忘养身体，秋季养生要注意：气候干燥温度低，防燥放凉勤添衣，饮食偏酸养肺气，心情乐观要欢喜，润肺养颜多休息，运动适度看自己，保持健康好身体。