冰糖银耳雪梨羹的健康小常识(冰糖雪梨银耳羹的做法大全)

本文目录一览:

  • 1、冰糖雪梨红枣银耳汤的做法和功效窍门
  • 2、冰糖雪梨银耳汤的禁忌及作用有哪些
  • 3、银耳冰糖雪梨的做法和功效

冰糖雪梨红枣银耳汤的做法和功效窍门

银耳雪梨红枣汤是一款食补粥品,主要材料有红枣、银耳和红枣,主要烹饪工艺是煮。银耳红枣汤对女性朋友来说是一种很好的滋补品,不仅美容养颜,还能补血养气。一般的怀孕的期间的女性都是可以食用的,对于女性的身体的调养和营养的摄入都是很好的方法,期间需要在汤温热的时候食用,不可以在很烫的时候饮用,都是可能导致上火或者是损伤食道,但是一次性不可以喝的过多。

步骤/方法:

1 这个汤的做法也很简单。首先要将银耳和红枣浸泡一小时,雪梨去皮切块。然后将泡好的银耳红枣一起放入锅中,加足水大火烧开,转中火煮半个小时,时间到后再加入雪梨继续煮二十分钟,最后加入枸杞和冰糖,至冰糖融化即可出锅享用了。

2 银耳雪梨红枣汤不仅做法简单还有很多的功效。梨有降低血压和养阴清热的效果,还能润肺止咳。红枣具有养颜补血的作用,能够促进人体造血,不仅可以有效的预防贫血,还可以让我们的肌肤越来越红润。

3 银耳有着能提高肝脏解毒能力,起保肝作用。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。银耳能使人的新陈代谢增强,血液循环旺盛,各个组织器官的功能得到改善,不仅如此,银耳还能促进肠胃蠕动,帮助减肥呢。

注意事项

同时注意,女性如果是处于月经期间,则需要注意看自己是否有局部水肿的现象,如若有水肿现象食用红枣后会使水肿情况加重。还有体质燥热的女性朋友,也不要在月经期食用,因为食用后会导致月经过多。

冰糖雪梨银耳汤的禁忌及作用有哪些

食用禁忌:

患有糖尿病、慢性肠炎、胃寒病的人群, 外邪实热以及脾虚有湿及泄泻者都不适宜喝。一般体寒和胃寒的人也要少喝。而且冰糖银耳含糖量高,所以睡前都不宜食用,以免血黏度增高。

食用作用:

冰糖雪梨银耳汤中的主要材料雪梨和银耳都是营养价值很高的食材,雪梨具有清热润肺的功效,它能够缓解因外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等症状。

雪梨还有养胃生津的功效,对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等有很好的治疗效果,常见的口干舌燥、大便不畅、上火、咳嗽等症状,雪梨都能帮助缓解。

冰糖雪梨还可以祛痰热,疗哮喘,滋阴润肺,减少身体的不适,老年人容易患的慢性咽炎、哮喘等,多吃冰糖雪梨银耳汤都是不错的选择。

冰糖雪梨银耳汤中的银耳也是一种有营养的食材,它是一种含粗纤维的食物,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效,同时对女性还有美容嫩肤的功效,还有助于减肥。

扩展资料:

冰糖雪梨银耳汤注意事项

1、银耳需提前清水泡开泡散。

2、雪梨需去皮去核。

3、银耳炖至8成烂时加雪梨。

4、一次性不要炖多,过夜不要吃,煮熟的银耳也不宜放置过长时间,因为放置时在细菌的分解作用下,其中所含的硝酸盐会还原成亚硝酸盐,这种亚硝酸盐具有很强的毒性,会对人体造成严重危害。

参考资料来源:百度百科-冰糖银耳炖雪梨

参考资料来源:凤凰网-冰糖雪梨银耳汤

参考资料来源:人民网-雪梨银耳 吃这些食物助你清理身体里雾霾

银耳冰糖雪梨的做法和功效

现在天气逐渐变凉,在那样的气温里,最合适窝在沙发上,再说一碗老冰糖雪梨银耳汤了。老冰糖雪梨银耳汤算是上是一款众所周知的健康养生甜点了,作法简易,老少咸宜。那麼,冰糖雪梨水银耳红枣汤的作用有什么?

1、实际上,老冰糖雪梨银耳汤的每一种食物全是养人体的好原材料。老冰糖能够清热去火,化痰止咳,梨子则能够健脾养胃生津止渴,针对医治慢性咽炎有非常好的实际效果,白木耳含有膳食纤维,能够润肺止咳、健脑,另外也有美白嫩肤及其美容护肤的作用。

2、正因如此,老冰糖雪梨银耳汤简直一款高使用价值的护肤品。不但能够生津解渴肺、清火止咳化痰,也有滋补养生的功效,简直一举多得。此外,制做的情况下能够添加大枣和枸杞子,那样还能具有补血补气的功效,也合适孕妇服用。

3、老冰糖雪梨银耳汤尽管美容养生,可是也不必贪大求全哦。熬汤的情况下要留意一次不必过多,汤最好是不必留宿,煮开的白木耳也不可以置放时间太长,不然非常容易转变成具备毒副作用的亚硝酸钠,对身体造成不良影响。此外,糖尿病人应当留意,不适合食用。

冰糖雪梨水白木耳羹的做法

提前准备原材料:梨子、白木耳、老冰糖

作法:

1、将银耳泡发,梨子清洗后切片,要保存梨皮;

2、将泡开的白木耳都放进煮锅中,开火灾烧开,再开文火煲三十分钟;

3、添加梨和老冰糖,再再次熬料三十分钟,就可以起锅了。

冰糖雪梨水银耳粥的甜而不腻气场此刻早就弥漫着开过,假如你喜欢吃更为浓稠的甜点,能够再再次煮一煮,让白木耳被炖烂,全部甜点就更为稠腻了。

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