生活中的小知识和技巧(生活常识小技巧)

本文目录一览:

  • 1、生活常用小技巧
  • 2、生活小窍门100妙招分别是什么?
  • 3、生活知识小技巧
  • 4、大学生的一些日常小常识,生活小技巧,小窍门有哪些?
  • 5、日常生活知识小窍门
  • 6、7个生活实用小技巧

生活常用小技巧

生活常用小技巧

生活常用小技巧,只要细心观察,生活中有着随处可见的技巧与技能,技巧使人们更加便于生活;小技巧可以让人们在工作生活中更加的高效率!这些生活小窍门小技巧的实用性超高,可节约许多时间成本。

生活常用小技巧1

厨房小妙招

1、栗子皮难剥,先把外壳剥掉,再把它放进微波炉转一下,拿出后趁热一搓,皮就掉了;

2、插花时,在水里滴上一滴洗洁精,可以维持好几天;

3、把核桃放进锅里蒸十分钟,取出放在凉水里再砸开,就能取出完整的桃核仁了;

4、把虾仁放进碗里,加一点精盐、食用碱粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡,然后再用清水冲洗,即能使炒出的虾仁透明如水晶,爽嫩可口;

5、炒肉时,先把肉用小苏打水浸泡十几分钟,倒掉水,再入味,炒出来会很嫩滑;

6、将残茶叶浸入水中数天后,浇在植物根部,可促进植物生长;

7、把残茶叶晒干,放到厕所或者沟渠里燃熏,可消除恶臭,具有驱除蚊子苍蝇的功能;

8、夹生饭重煮法:可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔,洒入少许黄酒重焖,

9、若只表面夹生,只要将表层翻到中间再焖即可;

10、亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;

11、多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿;

12、蛋清粘和小瓷器、玻璃品:小瓷器和玻璃品如断了,可用蛋清涂满两个断裂面,合缝后揩去四周多余蛋清,经过半小时 ,断裂部分就可完全粘和。放置一、两天后,即使受到较大的外力碰擦,粘和处也不会断裂。

13、金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;

14、吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;

15、将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;

16、蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油。

生活常用小技巧2

牙膏小技巧

1、清除搪瓷茶杯中留下的茶垢和咖啡渍,可在杯内壁涂上牙膏后反复擦洗,一会儿就可以光亮如初。

2、水龙头下方容易留下水锈和水垢,涂上牙膏进行擦洗,很快就能清理干净。

3、写钢笔字时,如写错了字抹点牙膏,一擦就净;电熨斗用久了,会在底部留下一层煳锈,可在电熨斗底部抹上。

4、少许牙膏,轻轻擦拭,即可除去。

5、银器久置不用,表面会出现一层黑色的氧化层,只要用牙膏进行擦拭,即可变得银白光亮。

6、衣服染上动植物油垢,挤些牙膏涂在上面,轻擦几次,再用清水洗,油垢可清除干净。

7、擦皮鞋时,将少许牙膏和在鞋油中擦拭,皮鞋更光亮。

8、清洗鱼后 ,手上总会留下难以去除的腥味儿,先用肥皂将手洗净,再抹上牙膏反复搓擦,用清水洗净后腥味儿就容易去除了。

9、可去除手表表面划痕。用少许牙膏涂于手表表面,用软布反复擦拭,即可将细小的划纹除去。

10、去衣橱镜上污迹。可用绒布抹点牙膏擦拭,污迹即除。

11、衣服上的墨迹如果不大,可用牙膏反复揉搓,清水冲洗,即可除去。

12、用牙膏贴画,既牢靠又不损坏墙壁。如要取下,只要用水湿润张贴部位,就可以很容易地取下来。

13、用牙膏擦拭不锈钢器皿的表面,就能使其光亮如新。 家中若有顽皮的小孩,稍不注意便会在地毯、墙壁、沙发或门上涂鸦,有碍观瞻。由于孩童用的多半是蜡笔,这些颜色的成分多半为蜡或油脂。因此,只要用湿抹布醮点牙膏擦拭,便能清除涂鸦。

14、炖煮东西时一不小心常会溢出锅外弄脏灶台,这时可将抹布浸在热水中,拧干后盖在灶台的焦垢上,让它闷一会儿,不久污垢便会软化浮起。之后,只要用尼龙洗碗布蘸牙膏用力刷除污垢,再用抹布擦干净即可。

15、吃葡萄时,先拿剪刀剪到根蒂部分,使其保留完整颗粒,并浸泡稀释过的盐水,达到消菌的效果,冲洗干净的葡萄表面还残留一层白膜,可挤些牙膏,把葡萄置于手掌间,轻加搓揉,过清水之后,便使葡萄完全晶莹剔透,吃起来更安心!

生活常用小技巧3

烧烤技巧

1、先腌再烤:用调味卤汁将肉事先腌过,特别你在腌料中加入橄榄油,不仅能够增添味道,还能让肉的口感柔软,并且大幅度削减导致癌症的HCAs物质达90%。想要让烧烤的味道更好,让健康风险更低,建议你在腌料中再加入一些大蒜,这些佐料能让你吃得更安心。

2、准备烤肉串:小肉块所需的烧烤时间较短,产生的HCAs物质将比烤大肉片时要少得多。自制你的烤肉串时,你可以透过食材的选择,增添美味与健康的`指数。建议你不妨将蔬菜一起串上,比如蕃茄、青椒、蘑菰、南瓜、洋葱,都是烤肉串的极佳选择。烧烤时,烤至刚熟便是恰到好处。

3、添加秘密成份:想在后院来点美式风格的烧烤,那么汉堡排绝对是不可缺的主角。准备材料时,在每磅绞肉中加入1匙的麦麸,它将使汉堡排汁多味美,还能降低HCAs的产生,而你不喜爱的淀粉并不会因此增加。

4、速“烤”速决:正式烧烤之前,你可以先利用烤箱、微波炉或瓦斯炉将肉预煮,再用烤肉架完成烧烤的最后阶段,采取这样的方式,属于烧烤的的绝美口感与诱惑条纹,一样也不会少掉。更棒的是,如此一来不仅健康,大伙儿也不必在烤肉架旁边,饿着肚子等待一个世纪。

5、覆盖铝箔纸:用割了洞的铝箔纸覆盖在烤肉架上,如此一来,没有火焰没有滴油,更没有HCAs的困扰,而且还能让你的烤肉架好清好洗。记得频繁翻转你的肉片,味道更好,也降低了烤焦的健康疑虑。

6、去油去皮:针对肉类的肥油部分先行处理,可以减少滴油所造成的PAHs问题。比如你烧烤鸡肉时,先连皮带肉一起烤,再将鸡皮去掉,这么做,你损失的只是脂肪、卡路里和致癌物质,而不是美味。

7、搭配冰茶:吃完了重口味的烤肋排后,来一杯清爽的冰红茶如何?茶里所含有的大量抗氧剂,能够帮助中和烧烤产生的致癌物质。

8、不只有烤肉:平时做饭还剩了一堆芥兰菜?冰箱里还有一堆水果没吃完?把它们全扔到烤肉架上吧!水果和蔬菜不会产生致癌物质,并且许多东西例如水梨凤梨,经过烧烤后味道竟是惊人地美味。需要一些灵感吗?看了这些点子,也许你就不再想念牛肉。

生活小窍门100妙招分别是什么?

1、检验鸡蛋是否新鲜

验证鸡蛋是否新鲜,放在盐水里,新鲜鸡蛋会下沉,不新鲜的会漂浮。

2、炒出鲜嫩的鸡蛋

将鸡蛋打入碗中,加入少许温水搅拌均匀,倒入油锅里炒。炒时往锅里滴少许酒,炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。

3、煮鸡肉加黄豆

在煮鸡的锅中加入一些黄豆同煮,不仅肉嫩、熟得快,且提高营养。

4、加水爆炒肉丝

炒肉丝、肉片时,加少许水爆炒,炒出的肉比不加水的鲜嫩。

5、炒菜要加热水

炒蔬菜时,不要加冷水,冷水会使菜变老、变硬、不好吃,而加开水炒出来的菜又脆又嫩。

扩展资料:

在生活当中,总会碰到各种琐碎、棘手的问题。比如,家里面的盐结块了,怎样才能防止出现这种情况,如何才能挑选到新鲜的肉类,刚买的新鞋磨脚怎么办,怎么才能清除西装上面的污渍……这些繁杂的小事成为难题,给原本精彩的生活增添无限的烦恼。

其实只要掌握了这些知识,就可以让生活中许多小难题都能迎刃而解。可以让人们的日常生活更加的方便,便捷,科学,提升生活质量和生活水平。

生活知识小技巧

生活知识小技巧有哪些呢?下面我为你整理一些生活知识小技巧的资料,希望对你有帮助!

生活知识小技巧

   1.毛巾发粘有怪味怎么办?

毛巾使用久了,会散发一种怪味而且发粘。通常人们习惯用肥皂洗涤,反而越洗越粘。此时,可用浓盐水搓洗(一下再搓洗,最后用清水洗净。这样,毛巾就没有怪味,也不发粘。还有,擦脸毛巾用久想恢复到柔软的样子,钟即可。

   2.如何防止吃荔枝上火?

喜欢吃荔枝但又怕燥热的人,在吃荔枝的同时,可多喝盐水,也可用20—30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝,或与蜜枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰柜里冰后食用,不仅不会上火,还能解滞,更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝多而产生的滞和泻。荔枝属性温燥,阴虚火旺的人最好少吃(一次最好在0.25公斤以内)。如果正在长青春痘适宜吃荔枝,否则会加重病症,但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。大家都要注意好吃的东西也不能吃的太过火,

   3.轻松剥去柚子皮的小技巧

柚子好吃皮难剥。很多人喜欢吃清脆的柚子,就因为皮不好剥而放弃美味,可不是我们的作风!人是聪明的!用得将柚子放在光滑的硬桌子上,用力揉几下,让柚子跟桌面来个“亲密接触”,它的皮和肉就会分离,这时候再

4.怎样能令新床单变柔软?

由于在生产过程中用了化学物质,无论是几多纤的新床单都会带点硬度。想令床单回复最大的柔软度,可先用热在冲洗过程中加一杯白醋以洗掉残留的化学物质,最后再冲洗一遍,确保清洗干净,再以温和至中度的强度烘干

   5. 春夏驱蚊小窍门

在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油,或在墙上涂点薄荷。

在身上或枕头上洒些香水。

将樟脑丸磨碎、撒在屋内墙角。

在室内的花盆里栽一两株西红柿,西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走。

在灯下挂一把香葱,或用纱袋装几根葱段,各种小虫都不会飞来。

用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上,蚊子最怕橘红色光。

   6.夏天眼镜防滑的妙法

夏天出汗多,眼镜很容易下滑,可取用两根橡皮筋,分别缠绕在眼镜腿的弯曲处,然后戴上试一下,橡皮筋缠绕橡皮筋的功用在于增加了接触部的摩擦力,这样眼镜就不会下滑了

   7.防止毛线衣缩水的小技巧

许多毛衣一洗水就会缩水,如何防止毛线衣缩水呢,这里有个小技巧:洗涤时水温不要超过30度,用中性肥皂食醋,能有效保持毛衣的弹性和光泽。

   8.驱蟑螂妙法三招

将新鲜夹竹桃叶置于蟑螂活动之处,蟑螂便不再靠近此处。

把鲜黄瓜放在食品橱里,蟑螂即会远离。

在室内放一盘切好的洋葱片,蟑螂闻其味便会立即逃走。

   9.雨伞去污小技巧

布伞和绸布伞溅上泥水以后,要张开晾干,然后用软刷子沾酒精溶液洗刷。深色布伞应用刷子蘸浓茶水或常青藤其原有的色泽。布伞切忌用汽油、煤油、丙酮和其他有机溶剂洗刷。

   10.存放衣物防皱的小妙招

皮质和丝质等高级衣物,愈是纤细就愈不能放在塑胶袋里。因为东西在密封的情况下,无法接触空气,湿气就会洗衣店取回的衣物,最好除去塑胶袋,在上面盖上薄纸,才收存起来。

穿时,在折痕上涂一点醋,就不会那麽明显了。在整烫之前,先以旧牙刷涂一点薄醋在折痕上,然后以低温烫一

11.牙膏的17个神奇用途

清除搪瓷茶杯中留下的茶垢和咖啡渍,可在杯内壁涂上牙膏后反复擦洗,一会儿就可以光亮如初。 水龙头下方容易留下水锈和水垢,涂上牙膏进行擦洗,很快就能清理干净。

写钢笔字时,如写错了字抹点牙膏,一擦就净。

电熨斗用久了,会在底部留下一层煳锈,可在电熨斗底部抹上少许牙膏,轻轻擦拭,即可除去。

银器久置不用,表面会出现一层黑色的氧化层,只要用牙膏进行擦拭,即可变得银白光亮。

衣服染上动植物油垢,挤些牙膏涂在上面,轻擦几次,再用清水洗,油垢可清除干净。

擦皮鞋时,将少许牙膏和在鞋油中擦拭,皮鞋更光亮。

清洗鱼后,手上总会留下难以去除的腥味儿,先用肥皂将手洗净,再抹上牙膏反复搓擦,用清水洗净后腥味儿就手电筒的反光镜日久发黑,用细纱布沾少许牙膏轻擦,就可使其光亮如新。

可去除手表表面划痕。用少许牙膏涂于手表表面,用软布反复擦拭,即可将细小的划纹除去。

去衣橱镜上污迹。可用绒布抹点牙膏擦拭,污迹即除。

衣服上的墨迹如果不大,可用牙膏反复揉搓,清水冲洗,即可除去。

用牙膏贴画,既牢靠又不损坏墙壁。如要取下,只要用水湿润张贴部位,就可以很容易地取下来。

用牙膏擦拭不锈钢器皿的表面,就能使其光亮如新。 家中若有顽皮的小孩,稍不注意便会在地毯、墙壁、沙发

半是蜡笔,这些颜色的成分多半为蜡或油脂。因此,只要用湿抹布醮点牙膏擦拭,便能清除涂鸦。

炖煮东西时一不小心常会溢出锅外弄脏灶台,这时可将抹布浸在热水中,拧干后盖在灶台的焦垢上,让它闷一会用尼龙洗碗布蘸牙膏用力刷除污垢,再用抹布擦干净即可。

吃葡萄时,先拿剪刀剪到根蒂部分,使其保留完整颗粒,并浸泡稀释过的’盐水,达到消菌的效果,冲洗干净的葡葡萄置于手掌间,轻加搓揉,过清水之后,便使葡萄完全晶莹剔透,吃起来更安心!

   12.夏天如何去除卫生间异味

将一盒清凉油打开盖,放在卫生间角落低处,臭味即可清除。而且一盒清凉油可用2-3个月,经济实用。也可以可有效地去除厕所内的臭气,但要在确保安全的条件下进行。

13.厨房减少油烟的窍门

据专家验证,厨房油烟与炒菜时油的温度有直接的关系:当油加热超过200℃时,生成油烟的主要成分丙烯醛,膜有较强的刺激,可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病;当油烧到“吐火”时,油温超过300℃,这时除慢性中毒,容易诱发呼吸和消化系统癌症。

改变“急火炒菜”的烹饪习惯。不要使油温过热,油温不要超过200℃(以油锅冒烟为极限),这样不仅能减轻“到有效保存。

最好不用反复烹炸的油。有的家庭主妇为了节省点油,炸鱼、炸排骨用过的油反复使用也不弃掉,殊不知这里面如多次用来炸食品的食用油,不仅本身含有致癌物质,它所产生的油烟含致癌物也更多,危害更大。

一定要做好厨房的通风换气。厨房要经常保持自然通风,同时还要安装性能、效果较好的抽油烟机。在烹饪过程钟后再关抽油烟机。

   14.热水器防水垢小点子

热水器(燃气热水器、电热水器)使用完毕,在关掉燃气或电源后,再开启自来水阀,让冷水通过循环水管(储热水和水汽排出来,这样循环水管(储水箱)内就不会结水垢,又能使元部件及时冷却,延长使用寿命。因为热生水垢,不易消除,日久水垢增厚,势必造成排水不畅。

使用温度调节在 50~60℃之间为宜,当水温超过 85℃时,水垢生成加剧。

15. 去除手指头上烟垢的小技巧

最有效的方法适用柠檬汁擦洗,起初效果并不显着,但是经过耐心的擦拭之后,颜色就会渐渐退了。若依然无效果就出来了。

   16.怎样磨电动剃须刀

用过一段时间的电须刀如果不那么快了, 可找一个锯蜂王浆瓶子的小砂轮, 在电须刀网罩的内面(与刀片的接触后在网罩上薄薄地抹上一层润滑油,装好后剃须会快得多.

17.番茄汁的三个生活妙用

为塑料容器除臭。用来盛装食物的塑料容器由于装的食物种类一般比较杂,容易串味甚至有臭味,遇到这种情况倒些番茄汁,再用海绵将番茄汁擦到容器内侧,然后用添加了洗涤剂的温水清洗容器和盖子,再用清水洗净后放器里的臭味便会荡然无存,随时可以再度利用了。

去除冰箱里的异味。停电引起冰箱里的食物变坏,异味横生,您有过这样的经历吗?试试用番茄汁除掉冰箱里的在番茄原汁里浸泡过的海绵或洗碗布,把冰箱里面彻底揩擦,之后用温肥皂水冲洗,再擦干。如果仍有少许异味复这个过程。

缓解咽喉疼痛。将半杯番茄汁、半杯温水搀在一起,用来漱喉,能够临时减轻咽喉疼痛的症状。

18.鞋子除臭的方法技巧

酒精具有杀菌的作用,用来消除鞋子的臭味,十分管用。可以到药店买一瓶药用酒精,倒少许在盘中,加水稀释精吹在鞋垫上。木炭也可以除臭,鞋子不穿时,在里面放一块木炭,可以除去臭味。在穿鞋前,把沾有少许柠檬鞋子里的臭味。

   19.煤气管防臭点子

煤气管长时间使用后,会散发出臭味。

材料:装奶粉、茶叶或饼干等带有锡箔的包装袋;

步骤:将包装袋剪成一根根长条,然后缠绕在煤气管上。注意缠绕的时候,上面一圈要压住下面一圈的三分之一来。将煤气管缠包好后,再用透明胶带固定包装条即可。

   20.保鲜膜筒的妙用

保鲜膜用完了,剩下内筒有什么用呢,现在教大家一个妙用的点子吧。 冰箱门后的储物槽中放置饮料后,开关巾对折放于冰箱门后的储物槽底部,再将保鲜膜内筒沿缝隙剪开,剪完后的保鲜膜内筒,可以伸拉如弹簧。将其饮料瓶,使其既能固定,又方便取出。

   21.收藏凉席的好方法

凉席收藏前,要擦干席上的汗渍,然后将少量碱或肥皂溶于温水中,用毛巾沾水顺席直擦,而后顺席横擦,正反粒研成粉末和滑石粉拌匀,洒在席面上,用纸包卷起来,放在干燥的地方,不要在凉席上压放重物。

   22. 如何科学洗袜子的方法

普通棉线袜,要勤洗勤换,换下即放在清水中浸泡2小时左右,然后再擦上肥皂用热水揉洗,这样污垢容易脱落纯丝袜、人造丝袜、尼龙袜等,洗涤时要放在40℃以下的肥皂水或合成洗涤液中轻轻搓揉,切忌用力猛搓。袜羊毛袜洗涤时,应先将含碱少的中性肥皂切成皂片,放入热水中溶化,等水降温后,再将袜子放入,稍浸片刻,袜后跟,可再擦些肥皂揉搓,至干净为止。袜子搓完后,用清水漂洗干净,略微捏干,平摊在桌面上用手抹平,干。

   23.使松大的毛衣缩小的方法

毛线衣穿久了会变得宽松肥大,很不合体,且影响美观.为使其恢复原状,可用热水把毛线衣烫一下,水温最好过小.如毛衣的袖口或下摆失去了伸缩性,可将该部位浸泡在40~50℃的热水中,1~2小时捞出晾干,其伸缩性

   24.可乐除能喝的其他妙处

可以用来清洁烧糊的锅。把可乐倒进去然后煮沸,就可以把锅底烧糊的物质去除。

染发之后发现颜色有点重,用点可乐洗洗头就可以帮你让颜色变浅一些。

把你的首饰扔到可乐里面,然后用牙刷清洁,也能够让你的首饰重现光彩。当然那些贵重的或带有钻石之类的首把可乐倒入你的水壶里面,放上一天。这样能够清除水壶里面的残垢,让内部变得清洁。

把一听可乐倒入马桶也能起到清洁厕所的作用,起作用的是里面的酸性成分。

把可乐和番茄酱以一比一的比例混合起来,能够做出美味的烧烤酱。在烤肉之前把浆刷上,就能做出令人垂涎欲

   25.使新锅煮东西不粘锅的小技巧

方法是:把新锅刷干净,上火烧热,加食油少许,转动锅子,使之均匀受火,随着锅的转动,锅内的油也在锅内锅内加水半碗,烧开,用炊帚用力的刷锅,待水蒸发一半的时候,停火,把水倒掉,重新换水,刷锅干净,以后

大学生的一些日常小常识,生活小技巧,小窍门有哪些?

1、学校周围的理发店,技术都一言难尽。

2、宿舍楼下的水果店,价格都一言难尽。

3、当你用60分的成绩通过一门考试的时候,付出最多的不是你,是你的老师。

4、当你用58分没有通过一门考试的时候,你应该想想你翘课多少次

5、身材很重要,你现在感受不到,毕业后你就知道了。

6、不要刚开学就进一大堆社团,纯属浪费时间。

7、女孩子出门在外要保护好自己,不要被学长骗了身子。

8、在感情里,没有谁更好,只有谁更适合你。

9、如果你是女生,你要习惯宿舍里的宫斗戏。如果你是男生,你要习惯宿舍里5个人都想当你爸爸。

10、不要觉得同宿舍的人在玩你就可以玩,因为毕业之后你就知道什么叫做【没那个资本】。

11、课本买旧的就可以,不但便宜,还画好了重点。

12、舍友不一定是朋友。

13、长相不能改变,但是颜值可以通过发型、服饰、气质来提升。这很重要,一定意义上可以改变一个人的一生。

14、可以做副业,但是要做对自己有用的副业,不要去当服务生、发传单。

15、在不好的大学里,请学会独处;在好大学里,请不要落单。

16,如果可以,早点学驾照,毕业以后真的没时间。

16、学会学习,不要假努力,因为结果不会陪你演戏。

17、做事注意方式方法,不要用蛮力。

比如,去听听老师画的重点,也许比单纯的复习管用。

19、千万别碰贷款,真的。

20、万万别未婚先孕,真的。

21、宿舍真的不是学习的地方,如果你真的要学习,请你直奔图书馆和自习室。

22、卫生纸要多囤一点,也不知为什么,有时候就是用得挺快的,床头还要摆一卷。

日常生活知识小窍门

日常生活中的点点滴滴都充满了智慧。你稍微留意下的话就能发现很多奇趣妙招。欢迎大家阅读!更多相关信息请关注相关栏目!

   吃一顿营养的早餐

早餐是激活一天脑力的燃料,不能不吃。许多研究都指出,吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐,反应灵活,并提高学习和工作效率。研究也发现,有吃早餐习惯的人比较不容易发胖,记忆力也比较好。

每天5蔬果

这是1991年,由美国国家癌症研究院和健康促进基金会,共同推动的全民营养运动。根据调查,多吃蔬菜水果的人,可以减轻癌症与心脏病的风险。建议你,把蔬果放在最容易看到、随手就可以拿到的地方,提醒自己多吃蔬果,也可以把蔬果切丁,当做点心,代替那些会令你发胖的饼干、零食。

   每天运动30分钟

许多研究都指出,每天运动30分钟就可以得到运动的好处,包括:预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、忧郁症等,甚至有研究指出,运动可以让人感到快乐,增强自信心。如果你很久没有运动,建议你循序渐进,慢慢增加长度与强度,可以从最简单的Walking运动开始,每天快走20~30分钟,持续走下去,一定能感受到许多好处。

用牙线剔牙

用牙线剔牙,不只可以降低蛀牙的机率,还可以保护你的心脏。根据美国牙周病学会指出,罹患牙周病的人比一般人容易罹患冠状动脉疾病。

把大自然带进屋内

静听雨打落叶的声音,或望着鱼儿在水中优游的模样,都能给人安详宁静的心境。专家指出,与大自然结合的感觉可以减轻压力。在家中或办公室中种植盆栽,或养一缸鱼都是不错的建议。

   戒烟

抽一根烟会产生超过4000种化学物质,其中40几种会致癌,吸烟者死于肺癌的人数是不吸烟者的.16倍。戒除吸烟的习惯,不仅对自己的健康有利,也是对家人爱的表现,因为二手烟比一手烟还毒,已被WHO列为头号致癌物质,而孩子往往是二手烟最大的受害者。超过四分之一的婴儿猝死是因为父母吸烟,导致婴儿吸入二手烟引起的。二手烟也会增加儿童气喘的次数,且加重病情。

吃饭时把电视关掉

研究儿童肥胖和收视习惯的学者发现,儿童在吃饭的时候看电视,通常会容易导致肥胖,且会延长收看电视的时间高达70分钟。所以不管大人或小孩,吃饭时,最好关掉电视,专心的吃饭,好好享受桌上的食物。

要工作也要娱乐

只知埋头工作,容易热情缺缺,不妨放轻松一点。准备一本剪贴簿,收集漫画、笑话等等幽默的材料,每天不时拿出来翻翻,让自己开怀大笑几声。也可以在工作以外培养一些兴趣,缺乏娱乐,是很难为自己打气的。

   再忙也要和家人聊聊天

美国心脏病权威,曾任前美国总统柯林顿医疗顾问的欧宁胥(DeanOrnish),历经数十年研究发现,拥有亲密关系可以预防与减缓心脏病,甚至可以提供生命坚强的抵抗力。不管外在生活多么多采多姿,每个人都需要拥有可以打开心扉,分享心事的亲密关系。所以不管再忙,每天也要和家人聊聊天,滋养彼此的亲密关系。

   让自己有好睡眠

好的睡眠品质比睡眠时间的长短更重要。几个步骤可以让你睡得更甜美:

1)先整理床铺,把棉被、枕头打理到最舒适的状态。

2)以自己最自然、最舒适的姿势躺好。

3)躺平后,做几个深呼吸,让自己放松下来。然后用感觉从头到脚扫描一遍,看哪个部位紧绷,再试着放松下来。

4)如果心里还想着工作,可用数息法,想象自己呼吸时,把负面的情绪吐出去,然后把正面的能量吸进来,来回呼吸几次,直到心情平静。

5)全心放松,渐渐入睡。

7个生活实用小技巧

7个生活实用小技巧

7个生活实用小技巧。在我们日常生活中其实存在很多隐性的小技巧,这些小技巧可以给我们的生活提供很多的方便。下面介绍7个生活实用小技巧相关介绍。一起了解一下吧。

7个生活实用小技巧1

1、夏天眼睛防滑的妙招

夏天天气热,我们会经常的出汗,所以眼镜经常会向下滑落。这个时候我们该怎么办呢?我们可以用两根橡皮筋,分贝缠绕在眼镜腿的弯曲处,然后戴上试一下,橡皮筋缠绕的位置一镜架鱼耳朵接触往后一点为宜,橡皮筋的功力在于提高了接触部分的摩擦力,这样眼镜就不会下滑啦。

2、夏天如何去除卫生间异味

打开一盒清凉油,放在卫生间的角落,臭味即可清除。而且重要的是一盒清凉油味道可以持续2年哦。还有一种办法就是可以再卫生间内点燃火柴,火柴中的磷充分燃烧之后可以去除厕所内的臭气,但是要在确保安全的情况下进行!

3、鞋子除臭的技巧

酒精具有杀菌的作用,用来去除鞋子的臭味十分奏效。我们可以去药店买一瓶药用酒精,倒少许放在盘中,加水稀释,用纸巾蘸取然后将酒精敷在鞋垫上。木炭也可以去除臭味,鞋子不穿时可以在鞋子里面放一块木炭,可以去除臭味。也可以用柠檬汁去臭,和酒精方法一样。

4、让衣服、包包拉链更容易

如果衣服跟包包的拉链太涩了,平时都是找蜡烛直接涂上去的,可是现在的话蜡烛并没有那么容易好找,不过我们可以用小宝宝的爽身粉抹上去就会顺溜啦。

5、电冰箱快速除霜的技巧

首先断开电冰箱的电,把冰箱里面的食物取出。然后根据冷冻室大小,然后将一个或者两个铝制饭盒装上开水后放入冷冻室内。数分钟后打开冰箱就会发现冷冻室壁上的霜就会开始脱落。如果冻室顶部没有蒸发板,盛开水的饭盒应该盖上,以免低温下塑料盒内骤然升温而变形。采用这种方法比停电自动升温化霜省时省事的多。

6、电动剃须刀可以修整衣物

现在衣服好多水洗之后都会起球,而且越来越多,我们该如何应对呢?其实用电动剃须刀就可以去除这些小毛球,用剃须刀剃过一遍之后会发现衣物上的球球全消失,而且剃须刀还可以将衣服上的尘土吸掉。但是用剃须刀整理最好是期小球的时候,球大了就不好整理了。

7、生活中巧用盐法

盐水冷冻鱼不会变干:鱼放在冰箱里面冷冻的话就会变得非常的硬,但是如果放在盐水中冷冻的话鱼就不会干掉。

用盐洗菜保洁:清洗青菜时,在清水里面撒一些盐,可以把菜中的虫子洗出来

盐可以使蔬菜黄叶返绿:菠菜等青菜的叶,如果有一些轻度变黄,焯时放点盐,颜色就能由黄变绿

凉拌西红柿益放盐:用糖拌西红柿的时候如果放少许的盐就会更甜,因为盐可以改变西红柿中的酸糖比例

这些生活小技巧如果大家掌握的话,在日常生活中将给您提供很多的方便。技不嫌多,大家赶快学起来吧,如果大家还有更多的小技巧可以分享出来。

7个生活实用小技巧2

用微波炉煮方便面 生活小技巧

生活小技巧

1、超市卖的龙骨,肉质比小排差很多……但是也比小排便宜的太多(价格只有小排一半),肉量倒是够,买回来炖汤,10块钱的龙骨够喝两天排骨汤了。很划算。

2、没事多扭头……开网页的时候……等视频缓冲的时候……开机启动的时候……养成习惯了对脖子比较好,而且重要的是不用离开电脑。

3、玩电脑长时间不动弹对肩腰颈都不好,如果电脑是本本的话,最好有个笔记本桌,然后躺床上玩一个小时,把本本侧在床上歪脖子玩半个小时,放在茶几或者桌子上坐直了玩一个小时……如此轮换,当然比不上锻炼和休息,但是比长期维持一个姿势好多了。

4、去超市采购的时候,大可以买一些莫名其妙的调料,比如什么浓汤包、蚝油、红烧肉料、红烧鱼肉料、五香粉、沙姜一类的东西……晚上炒剩饭的时候用得上,盖浇饭炒饭什么的’,洒点榨菜,比街上好吃。

5、买一根白萝卜,或者一根老南瓜、一堆白菜一类的,切了煮一锅汤,丢点白糖冰糖,其他什么都不要放(一滴油都不要!),倒杯子里代替饮料喝吧。一锅够喝一天了。

6、不要相信街边所谓价廉物美的小饭馆。我不只一次在夜里12点以后看到饭馆门口有人在下水道里捞地沟油,不管是不是小饭馆的人,油炼制以后回流的极大可能是那些小饭馆。除非你能确定一定安全卫生……不然还是尽量自己做菜。

7、如果天天洗澡或者两天洗一次澡的话就方便了,穿着内衣内裤洗吧,打一遍香皂搓一搓,……除非你是体味很重的人,不然都是很干净的,不过不要晾卫生间里。

8、尽量少用电热毯。同理别把本本直接放小腹。如果还想要小孩的话……

9、大块肉类要黄闷或炒,推荐先放调料腌一段时间然后蒸熟,去骨会很方便。

10、学会勾芡是菜鸟宅人初学炒菜必备的技巧。生肉末先拌些芡粉炒出来会更嫩,炒菜随时记得要小半碗芡汁,更方便入味而且会降低对铲功和火候的要求,并且更不容易糊。

11、微波炉煮的方便面是最好吃的。放好调料后加入冷水(注意一定要冷水),微波炉大火5~6分钟。煮出来的方便面……恩,自己试试吧。一直觉得,用开水泡方便面是巨大的浪费。

12、除非热的想死,否则一定穿上袜子。寒从脚下起是绝对没错的,就算天天喝牛奶豆浆,赤脚多了又不爱锻炼的宅人,一样很容易感冒。一个人住,死了没人埋的。

13、没事的话,少看勾起过往情绪的东西,尤其是晚上。什么不如不见好久不见啦,什么十年啦,什么我们说好的啦,少听。虐文啦,少看。单身挺好的,不要找那些东西来刺激自己。该遇到的时候,不想也遇得到,抱着枕头边听歌边哭,没意思也没价值。这条忠告各位MM。

14、活的简单点不容易得抑郁症。

15、家里一定要收拾整齐,每个东西都有固定的位置,用完了也马上放回去,这样能够节省很大的精力!

16、买个烟雾报警器、门窗报警器。

17、去附近菜市场买菜,便宜。而且品质不比超市差很多。

18、生活必需品一次购齐,耐储存的东西可以多买点,减少去超市次数,不会乱花钱。

19、尽量不在外面吃饭,不买熟食类。自己买材料做饭。

20、多喝水,多煲汤。

21、一定跟邻居、大妈们搞好关系,会让你的生活容易很多。

22、可以种花养鱼,给家里增加很多生机,心情会很好。

23、西兰花可以烫熟了,然后分成几份,冻在冰箱里。吃的时候哪出来蒸一下,拌一拌就可以吃了。西兰花,切记!!!一定要用盐水至少泡1个小时再吃!西兰花的农药含量非常大,千万要注意了

24、到超市买煮粥的那种米,就是很多豆和红米,小米,大米混合好的那种,晚上睡前,抓一把放到慢煮锅里,放到保温的功能上,第二天早晨起来就有新鲜粥喝了。切忌,少煮点,否则就要一周都喝那个了……同样的,做所有东西都要少煮点,一个人吃,基本吃不下多少啊,稍微多点就要吃一周。

25、卷心菜这种死放也不回坏的东西,买来一颗,不想做菜的时候,弄两片叶子,可以随便炒炒,可以煮个蛋花汤,也可以加在方便面里。很方便。

26、可以晚起但一定要早睡!!!晚睡一容易饿→吃东西→长肉+皮肤不好+精神不好点点点夜深人静容易多愁善感没事找事

27、交水电费的单子要保存好,如果物业弄错了,立马打电话。

28、学会修水、修电、修电脑。

29、有一台小冰箱,可以储存大量零食,以备情绪不好的时候使用。可以放当天吃不完的菜。

30、多准备些书,睡之前看会,困了就睡下。

31、12点之前睡,保养皮肤,身体好!

32、最重要的,多配把钥匙在好友手下!切记切记!!

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