大家都知道我们体内热量的高低是我们肥胖的根源，而我们平时吃的食物就是这些热量的来源。如果我们平时吃的食物多是高热量的食物，减肥就会非常困难，所以要避免吃一些高热量的食物。那么你认为减肥不能吃哪些高热量的食物呢？现在我们一起看看吧！
减脂不能吃的食物
1.葡萄干
第一种介绍给你的高热量食物是葡萄干。很多人在日常生活中把葡萄干当水果吃。这是不正确的。100克葡萄干含341卡路里，与葡萄不同。热量是葡萄的八倍，希望你不要把葡萄干当水果吃。
2.核桃
核桃是大家非常熟悉的一种坚果类食物，含有大量的热量。核桃含有大量的维生素和矿物质，但每100个核桃中的热量高达654卡。不建议你一次吃很多核桃。
3.牛排
很多年轻人在生活中特别喜欢吃牛排，但是一块牛排的热量高达1351.71卡，而一个人每天需要的热量只有1800卡左右。也就是说，如果你吃了一块牛排，第二天基本上就不能吃了，否则就会发胖。
4.巧克力
巧克力也是一种高热量的食物。100克巧克力含有589卡路里，所以巧克力在日常生活中是不能吃的，会增加脂肪。
5.五花肉
最后要告诉你的一种高热量食物是五花肉，这也是很多人非常喜欢吃的一种食物。每100克五花肉有500多卡路里，也很多。我建议你吃鸡肉，它的热量很低。